какие продукты когда лучше есть

Ответ от Планетатор[гуру]
молочные продукты лучше вообще никогда не кушать.

Ответ от Алхасовы[гуру]
кисломолочные - на ужин (на ночь)..

Ответ от Доминика[гуру]
А что, если не в то время съесть, случится что-то ужасное?

Ответ от Ирина Веденеева(Бурлуцкая)[гуру]
Вот что я нашла в инете:
Кисломолочные продукты лучше употреблять во второй половине дня, поскольку кальций и фосфор, содержащиеся в них физиологически усваиваются лучше именно в это время суток. Кисломолочная смесь, как и молоко, кефир является едой, просто она представлена в жидкой форме.
Людям, у которых есть проблемы с желудком, нужно есть творог в утренние часы. Детям и женщинам старшего возраста творог и другие молочные продукты лучше употреблять вечером. Все остальные категории людей могут есть творог в любое время суток.

Ответ от ДжинаЛоллобриджида[гуру]
Творог утром - кальций хорошо усваивается. Кефир на ночь - работа кишечника

Ответ от Натали[мастер]
молоко только моно (или с медом и специями) на ночь или рано утром
кисломолочку утром, днем

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]