какой вес должен быть при росте 162

Ответ от Виктория[гуру]
Нормальный вес для девушки ростом 162 см зависит от возраста и типа телосложения. По индексу массы тела здоровый диапазон составляет от 52,5 до 65,6 кг. Этот расчет получается, если умножить рост в метрах в квадрате на 20 для минимальной границы и на 25 для максимальной. Для среднего телосложения оптимальным часто называют вес около 54 кг. При узкой кости он может быть ближе к нижней границе, а при широкой достигать верхней. Также существует простая возрастная формула: для девушек до 25 лет нормой считается рост минус 115, а после 25 лет рост минус 110. При этом опускаться ниже 48 кг нежелательно для здоровья. Главное ориентироваться на хорошее самочувствие и гармоничные пропорции, а не только на цифры.