какой вес должен быть при росте 169

Ответ от Дарья Чарикова[гуру]
дублирую пост
Недобор веса у вас действительно есть, но возможно не такой и катастрофичный.
Рост-110 - неточная, сильно упрощенная формула. Медики пользуются совершенно другой формулой - показателем массы тела ИМТ.
ИМТ = вес в кг/(рост в м) ^2 = 43/1.69/1.69 = 15 (это у вас) .
Нормальным для молодой нерожавшей девушки считается ИМТ 18-22 в зависимости от ширины кости (для тонкокостных девушек 18-20). Т. е. для вас минимальная граница нормы 51кг (18*1.69*1.69).
Но это верно только в случае, если вы действительно девушка, а не девочка-подросток, которая уже вытянулась, но еще не оформилась и не набрала массу. Несколько лет после наступления первой менструации (4-5 лет в среднем) организм активно растет. Для 12-15-летней девочки вес 43 кг при росте 169 абсолютно нормален. Недостающие килограммы придут сами, когда вырастет грудь, укрепятся кости и мышцы, расширятся бедра.