какой вес должен быть при росте 169

Ответ от Дарья Чарикова[гуру]
Для роста 169 см нормальный вес зависит от пола, возраста и типа телосложения, но существуют проверенные медицинские ориентиры. Наиболее точным методом является индекс массы тела (ИМТ), который рассчитывается как вес в килограммах, деленный на рост в метрах в квадрате. Для молодых женщин нормой считается ИМТ от 18 до 22, а для тонкокостных от 18 до 20. При росте 169 см минимальная граница нормы составляет примерно 51 кг. Также применяются упрощенные формулы. Для женщин часто используют правило рост минус 110, что дает ориентир около 59 кг. Для мужчин действует формула рост минус 100, то есть примерно 69 кг. Важно учитывать возраст. Если речь идет о подростке 12–15 лет, вес может быть значительно ниже, так как организм еще активно растет и формируется, а недостающая масса наберется естественным образом.