какую крупу можно есть при диете

Ответ от Humanitas[гуру]
Какая разница? ! На жесткой диете можно есть всё, что угодно, только очень мало.
Настоятельно советую посмотреть мою электронную книгу "Жесткая диета и смежные вопросы". Вы сможете ознакомиться с различными актуальными вопросами организации диет, а также узнать о моем личном опыте - почитать отчеты о наиболее значительных из проведенных мной диет и голоданий. Чтобы открыть книгу, кликните здесь:

Ответ от Ковальков Алексей Владимирович[гуру]
В последнее время появились принципиально новые, авторские врачебные методики, позволяющие достаточно легко похудеть не испытывая при этом чувство голода и конечно не прибегая ни к каким «Тайским таблеткам» !
Все профессиональные диетологи знают, что никакие стандартные диеты не могут в принципе решить проблему избыточного веса!
В результате них уничтожаются не только жировые отложения, но и мышечная ткань в сочетании с усиленной потерей жидкости и других жизненно-важных компонентов.
Стабильный результат дает только комплексный подход, и начинается он, с определения причины, а заканчивается составлением программы лечения и рациона питания.
Одной диетой здесь не поможешь.
Ведь что такое диета? Грубая инструкция с сомнительным результатом. Как она вообще способна учитывать не только причины появления избыточного веса, но и индивидуальные особенности каждого человека.
Если Вы действительно хотите похудеть, - не надо ставить экспериментов над собственным здоровьем.
Обратитесь к ЛЮБОМУ! опытному врачу-диетологу. Координаты таких врачей всегда можно найти в инете.
Он поможет определить, какой именно способ снижения веса подходит именно Вам. Проведя соответствующее обследование, разработает не диету, а персональную программу питания конкретно для Вас. При этом худея под контролем врача, Вы застрахованы от нанесения непоправимого вреда своему здоровью.
Если Вам будет интересна дополнительная информация по этому вопросу, Вы можете ее найти, заглянув в мой Болг на этом проекте перейдя по ссылке -

Ответ от Пользователь удален[новичек]
Ешь побольше овощей и фруктов. А гречка и овсянка самые низкокалорийные

Ответ от Ђатьяна Трофимова[эксперт]
Питайся только натуральными продуктами, а не химией - это первый шаг. Откажись от газированных напитков, соли (можно, но чуть-чуть), кетчупа, майонеза! побольше фруктов и овощей (желательно не из супермаркета, а со своей дачи) не отказывай сбе в мясе ешь куриное белое мясо отварное (опять же домашнее) и побольше двигайся!
Удачи!

Ответ от Дразнина))[гуру]
рис, овсянку конечно на воде и без масла или на растительном.

Ответ от Пользователь удален[мастер]
плохо, что не любишь,её можно есть в неограниченном кол-ве и не поправляться, а рис закрепляет.

Ответ от Бляха муха[гуру]
овсянка!!как нистранно она жир выталкивает с организма

Ответ от ~ Капризный Эльфик..~[гуру]
рис.

Ответ от ЄАЯ[гуру]
рис! 100%

Ответ от Ирчик[гуру]
рис без соли.противно,но эффективно

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]