хочу убрать живот



Автор Ксюша *** задал вопрос в разделе Красота и Здоровье

Хочу убрать животик и получил лучший ответ

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Убрать живот - значит очиститься от шлаков.
Вернувшись домой, я принялась методично прорабатывать способы привести себя в форму и убрать этот огромный живот, говорила с теми, кто решил эту проблему и знает, как убрать живот. Все они теми или иными слова сказали, что хочешь убрать живот – очищай кишечник. Оказывается, со временем в кишечнике начинает скапливаться большое количество различных шлаков, которые разлагаясь начинают выделять в организм всякую мерзость. Чтобы защититься от этой дряни, организм просто вынужден защищать желудок, печень, детородные органы с помощью водно-жировой прослойки, которая служит как бы буфером, принимая все эти яды на себя и давая возможность нашим органам нормально работать. Все элементарно, Ватсон, вот откуда живот. Чтобы убрать живот, не нужно никаких диет и голодовок. Важно, как я поняла, просто помочь организму привести свою очистительную систему в норму, а дальше он уже сам справиться.
Как происходит очищение кишечника. Клизмы, милые мои, клизмы. Хотите убрать живот, нужно оставить в стороне идеи о всяких неприятностях и брезгливости к подобному способу. Причем клизма, чтобы убрать живот, нужна обычная, на полтора-два литра, а не сорок литров через две трубочки, которые навязывают нам различные салоны и кабинеты, они только микрофлору вымывают. Клизма очищает кишечник, выводит шлаки, а значит, организм сам начинает сбрасывать объем живота, выводя ненужную теперь органам пищеварения, печени, селезенке жировую и водную защиту. Я делала клизмы через день и всего две недели, теряя постоянно как в весе, так и в объеме живота. Состав клизмы – полтора литра воды, десертная ложка соли. За 14 дней в весе я потеряла 6 килограмм, в объеме живота – 10 сантиметров. Для первого этапа просто прекрасно, я считаю. На втором этапе нужно провести очищение печени, это поможет убрать живот еще больше, но я рассказывать об этом не буду, смотрите специальную литературу, как очистить печень, или читайте в интернете.
Убрать живот и спорт.
Чтобы убрать живот, вам необходимо заниматься спортом. И даже не столько для того, чтобы убрать живот, а чтобы привести в тонус мышцы, чтобы поднять тонус успевшей растянуться коже и заставить ее сокращаться. Наша кожа – она не резиновая, и если вы будете убирать живот по моей методе, то есть быстро, она просто не успее войтив форму, а значит очень вероятно, что без спортивных занятий на коже останутся затяжечки и полосочки, что абсолютно некрасиво. Чтобы этого не произошло, надо, убирая живот, направленно целить по проблеме. Существует два упражнения, бьющие по животу точно в цель. Они известны всем – это упражнения на пресс и обруч. Кручение обруча разогревает мышцы талии, резко усиливает кровообращение и соответственно обмен веществ и в мышцах, и в коже. К тому же обруч позволит размять и подготовить мышцы живота к достаточно тяжелым упражнениям на пресс.
Никаких тайн в упражнений на пресс не существует, я вставляла ноги под диван и минут пятнадцать ежедневно занималась на пресс. Женщины, помните, чтобы убрать живот и поддержать тонус кожи, не надо подниматься высоко, как это делают мужчины, нет никакого смысла, сорок пять градусов от пола вполне достаточно, здесь важен темп и количество повторений. Умирайте, а пятьдесят повторений за один подход сделайте. Так вы дадите коже необходимую нагрузку. Если мышцы крепкие и пятьдесят мало, делайте сто, важно, чтобы последние 15-20 повторений делались через силу. Сделали, вставайте и снова крутите обруч, и так три повторения.
Убрать живот и питание.
Если вы хотите убрать живот быстро, питание нужно не ограничить, но дифференцировать. Жирные и калорийные продукты исключите, иначе живот будет уходить медленно, а зачем растягивать процесс, жизнь-то короткая. Пить, чтобы убрать живот, нужно как можно больше, независимо от того, насколько хорошо работает ваша выделительная система. Работает плохо – принимайте мочегонные травы, но водообмен, чтобы убрать живот, должен быт
Источник: ссылка

Ответ от Fitnesspoint ru[гуру]
попробуй карнитино-содержащие добавки

Ответ от Пользователь удален[новичек]
много бегать

Ответ от Пользователь удален[новичек]
Про скалку прикольно конечно, но ...неплохо, думаю имели ввиду обыкновенный массаж, еще можно обруч покрутить (оочень действенно! ) или пресик покачать, но обязательно и верхний и нижний и косые мышцы.

Ответ от Полёт на дирижабле[гуру]
мужчина пусть старается

Ответ от Пользователь удален[новичек]
Спортом надо заниматься!))

Ответ от Пользователь удален[новичек]
есть поменьше и бегать

Ответ от Пользователь удален[новичек]
крути обруч!

Ответ от *** Вадим ***[гуру]
Лучше ты приходишь в шейпинг или танец живота? Ты будешь станешь улыбка?

Ответ от Олеся Захарова[гуру]
Крутите обруч металический, не пугайтесь первое время будут синяки.

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Лучше скалкой не давить, это может быть вредно. Нам тренер по пилатесу говорила, что самые эффективные упражнения, это, лежа на спине, качать пресс, можно с поднятыми вверх ногами, начинать раз с 10 в день, конечно, это медленно, зато мышцы укрепляются.

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Хочу убрать животик

Можно ли согнать жир с живота путем пресса??!
Если ты стройная, но при этом у тебя торчит живот, то думаю что пресс это конечно хорошо, но не
подробнее...

как убрать живот? хочу плоский живот, а низ живота очень выпирает (( подскажите что-нибудь пожалуйста
чтобы убрать живот, делай упражнения (на турничке легонька ножки поднимай, пресс покачай)
а
подробнее...
спросили в Пресс Жирок
Качание пресса помогает убрать живот?
А вы добавьте к качанию пресса бег в течение часа или полутора каждый день.

Вообще-то
подробнее...

Хочу похудеть на 5-8 кг. Экспресс-диета на неделю. Жду!
Рецепт сжигающего жир супа:
6 средних луковиц, несколько помидоров ( можно консервированных
подробнее...

Как избавиться от жирного живота?
Хочу Вас обрадовать. Чтобы избавиться от жира на животе, вовсе не нужно голодать. Более того,
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:

Скажите пожалуйста я очень хочу красивый животик кАк сделать живот плоским? и красивым
Как убрать живот и не сидеть на диетах.

1.Выполняйте упражнения, укрепляющие мышцы
подробнее...
спросили в Жир
как убрать жир с живота в домашних условиях мужчине. хочу убрать живот, а незнаю что лучше делать, подскажите плиз
Самостоятельно подбирая комплекс упражнений, нужно, в первую очередь, помнить о том, что аэробные
подробнее...

Про живот и хулахуп. Мамочки! На ЛИЧНОМ ОПЫТЕ. Послеродовый живот (да и вобще живот) с помощью хулахупа можно убрать?
я крутила все лето в том году пластиковый с шариками массажными и делала упражнения на косые мышцы.
подробнее...

как можно в домашних условиях похудеть? я хочу убрать живот
А можно худеть не в домашних?? ?
Принцип прост, вопрос в питании

Что ты знаешь о
подробнее...

Посоветуйте хороший крем сжигатель жира, хочу убрать животик
Дорогая Лорейн! Из своего опыта(а мне 45 лет и никакого животика) могу посоветовать свою методику
подробнее...
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*