когда появится результат от тренировок

Ответ от Денис Семечев[гуру]
через пару месяцев

Ответ от Їеширский кот[гуру]
Ты не указал еще одну важную деталь - питание. Судя по твоему росту и весу ты достаточно худой (эктоморф) . при такой конституции без правильного питания очень трудно набрать хоть какой-то мышечный вес. Рельеф будет заметен через месяца полтора-два. Чтобы мышцы росли им нужен стройматериал. Волокна не из воздуха делаются

Ответ от Алинка .[новичек]
мне кажется постоянно надо качаться, так как я вот забросила прошло всего лишь месяца 2 и все мышцы сдулись)) )
постоянно надо поддерживать форму, только перестаешь заниматься и мышцы выглядят уже не такими объемными! ((((
а что по поводу того сколько времени нужно заниматься что бы видеть результат? , так это зависит от того какой вы хотите результат!
заниматься нужно постоянно, не так что вот я сейчас с пол годика позанимаюсь и все я бодибилдер)) ) чем больше по времени зинимаешься тем сильнее виден будет результат! Главное не останавливаться на достигнутом!!!

Ответ от Etymotic[гуру]
не думай про то как скоро накачаешься. просто качайся. через пару лет все заметят что изменился.

Ответ от Гино дрыщ[гуру]
я тебя уверяю-будешь думать о внешности -бросишь через пол года

Ответ от Евг Шелест[гуру]
если оччень внимательно присматриваться
то - практически сразу

Ответ от Taron[активный]
Ну как ты там . Накачался? Очень интересно!!

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]