коля серьга рост вес

Ответ от Dark Voron[гуру]
Сделай в нем дырку и надуй

Ответ от Жека[гуру]
подружись с гантельками.

Ответ от Коля Петров[мастер]
Профессиональные футболисты подтянутые, но они никак не культуристы. Так что, надо ли оно тебе?

Ответ от Василий Яковлев[гуру]
спорт не влияет на рост .
если бы влиял, то все занимались плаванием и баскетболом и были по 2 метра.
арнольд, власов, луи фериньо- все они были высокого роста и при этом занимались штангой. так что твой батя заблуждается .
что бы накачать бицепс, нужно подтягиваться обратным хватом .только нафига футболисту бицепс? лучше тренируйся 3 раза в день с мячом, а то над тобой так же будут глумиться, как сейчас над сборной

Ответ от Алекс[гуру]
без качалки-штанги вобще невозможно, гантели только дают красивую форму-рельеф. нужно растить общую массу, развивать крупные мышцы ноги спину грудь чтобы вслед за ними рос и малый бицепс

Ответ от Алексанчес[новичек]
И 33 это смешной объём. Увеличь хотя бы до 37
А как - тренажёрный зал и хорошее питание. Плюс поменьше футбола

Ответ от Daddy Maseratti[новичек]
Качалка только.. футбол ваще херня.. поверь.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]