креатин для похудения

Ответ от Кирпич[гуру]
да этот долбоеб как всегда все напутал. Вместо креатина имел ввиду карнитин.
это местный ванька-дурачек, не обращайте внимание.

Ответ от Олег Нестеренко[гуру]
Есть некоторые исследования, которые подтверждают действенность креатина для похудения. Он отлично держит воду в мышцах, т. е. если сжигаешь жир, то вода в мышцах остается

Ответ от Ѐомец Анохин[активный]
Креатин влияет на силовые характеристики. Он задерживает воду и поэтому ты наоборот временно наберешь пару кило. А в целом вес от него не изменится

Ответ от Tiroel[гуру]
Худеют не с КРЕАТИНА а с КАРНИТИНА, не путать - это разные вещи!.

Ответ от Алиневод[гуру]
Правильно сказали, что с него лучше проходит ресинтез АТФ-лучше выносливость и энергетика. Потому, за счет выносливости и энергетики при интенсивных нагрузках некоторые замечают легкий эффект "сушки", тем более, если человек толстенький. А вообще, от него не худеют, наоборот, водой наливаются чаще. Короче, у кого как. Меня так с него вообще не штырит.

Ответ от Неизвестно[гуру]
Же разве так и есть вроде бы ага.

Ответ от Etymotic[гуру]
как креатин сам по себе может давать массу и силу. из-за него лучше проходит ресинтез АТФ-лучше выносливость и энергетика.

Ответ от Михаил Курпатов[гуру]
пфф. . креатин задерживает воду. . ну и силовые повышаться, так что скорей с него набирают..

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]