льняное масло для спортсменов

Ответ от Алексей Ивашов[мастер]
НУ вроде да, для похудения, если не ошибаюсь способствует обмену веществ. Но уточняйте.

Ответ от LL[гуру]
На похудение это НИКАК не влияет.
Льняное масло содержит омега-3 и является профилактикой атеросклероза.
Впрочем, достаточно сомнительной.

Ответ от Евгений Саляркин[активный]
Оно не помешает никогда

Ответ от Безикович Андрей[гуру]
Если растительное масло, то тыквенное. Там цинка очень много, поднимает тестостерон со всеми вытекающими последствиями. От него реально набрать немного к массе.

Ответ от Артём Исаков[гуру]
разве что в салате, специально его пить не надо

Ответ от Вячеслав Старшов[активный]
Жиры способствуют усвоению некоторых групп витаминов.. Масса набирается из-за роста мышц. Мышцы растут от аминокислот, белка... И базовых физических упражнений. И да - есть мнение, что как то способствует это масло потере веса..
Полиненасыщенные жиры, помимо того, что понижают общий уровень холестерина и ЛНП холестрина, содержат необходимые организму кислоты (такие как омега-6 и омега-3), которые помогут избежать многих проблем со здоровьем, таких как:
болезни сердца
рак
дисфункции иммунной системы
артрит
лишний вес
Полиненасыщенные жиры — это также один из немногих богатых источников витамина Е. Они находятся в продуктах растительного происхождения: грецких орехах, сезаме и тыквенных семенах, а также растительных маслах, таких как подсолнечное и сафлоровое, жирной рыбе.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]