Гейнер мега масс
Автор Авач вппчс задал вопрос в разделе Занятия спортом
гейнер mega mass 4000 3kg не помогает и получил лучший ответ
Ответ от Pampalhanum[гуру]
тебе уже объяснили что в 15 лет нихера не прет... жди когда 18 будет
распиши диету и упражнения
Ответ от Eddy[гуру]
не трать денежки на это, а купи лучше макарон побольше
не трать денежки на это, а купи лучше макарон побольше
Ответ от узник Бухенвальда[гуру]
Йодомарин пей, для ума полезно.
4000 ты зря купил (от жадности наверное) , он тольо жир нагоняет. 2000калорий реально рабочий.
А что ты хочешь от гейнера, чтоб выпив килограмм прибавить три? Очень глубокое заблуждение.
Йодомарин пей, для ума полезно.
4000 ты зря купил (от жадности наверное) , он тольо жир нагоняет. 2000калорий реально рабочий.
А что ты хочешь от гейнера, чтоб выпив килограмм прибавить три? Очень глубокое заблуждение.
Ответ от Алекс Ассирийский[гуру]
Мало... При таком недоборе веса тебе надо поднять свой рацион более чем в 2 раза, а это скорей всего 1500 ккал. Если учесть, что каллорийность гейнера в среднем 500-600 ккал в 100граммах, то тебе надо минимум 200-300 грамм его в день. Выходит что пачки в 3 кг. тебе должно хватить в среднем на 10 дней. А будешь экономить-только деньги на ветер. Гейнер надо или по полной употреблять, или не стоит и брать.
Мало... При таком недоборе веса тебе надо поднять свой рацион более чем в 2 раза, а это скорей всего 1500 ккал. Если учесть, что каллорийность гейнера в среднем 500-600 ккал в 100граммах, то тебе надо минимум 200-300 грамм его в день. Выходит что пачки в 3 кг. тебе должно хватить в среднем на 10 дней. А будешь экономить-только деньги на ветер. Гейнер надо или по полной употреблять, или не стоит и брать.
Ответ от Игорь[мастер]
Как говорили раньше.
Аффтор выпей яду
Как говорили раньше.
Аффтор выпей яду
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: гейнер mega mass 4000 3kg не помогает