Автор Настя Блищенко задал вопрос в разделе Коррекция веса
Можно ли потолстеть, если есть очень много фруктов и овощей??? и получил лучший ответ
Ответ от Valentina[гуру]
да, конечно!
Ответ от Alfampp ;[гуру]
горила питается корешкоми и имеет вес под 200 кг
горила питается корешкоми и имеет вес под 200 кг
Ответ от Железный_сыр[гуру]
можно! картофельный крахмал может вызывать сильные запоры и, набрав 40 килограмм дефиката, ты умрёшь от кишечной непроходимости
можно! картофельный крахмал может вызывать сильные запоры и, набрав 40 килограмм дефиката, ты умрёшь от кишечной непроходимости
Ответ от Dimitrid[гуру]
Толстухи совсем оборзели :):)
Фрукты - вода + клетчатка + незначительно большое кол-во фруктозы (у которой низкий инсулиновый ответ) .
Овощи (не крахмальные) - вода + клетчатка.
Картошка - крахмал в чистом виде. будете съедать 800 гр картошки, будете ходить пончиком.
Толстухи совсем оборзели :):)
Фрукты - вода + клетчатка + незначительно большое кол-во фруктозы (у которой низкий инсулиновый ответ) .
Овощи (не крахмальные) - вода + клетчатка.
Картошка - крахмал в чистом виде. будете съедать 800 гр картошки, будете ходить пончиком.
Ответ от Людмила Назарова[гуру]
Бананы в ограниченном количестве, картошки многовато, надо граммов 400 и перед варкой или жаркой её вымачивать в воде, в течение часа, чтобы крахмал выходил.
Бананы в ограниченном количестве, картошки многовато, надо граммов 400 и перед варкой или жаркой её вымачивать в воде, в течение часа, чтобы крахмал выходил.
Ответ от Мама Чоли[гуру]
от фруктов - нет.. можешь посадить желудок или воспаление кишечника заработать от их большого количества. от картошки однозначно понесет-она на 90% из крахмала состоит. .
неужели сможешь столько картошки в день съесть? как мужик на лесоповале в 40 градусный мороз..
от фруктов - нет.. можешь посадить желудок или воспаление кишечника заработать от их большого количества. от картошки однозначно понесет-она на 90% из крахмала состоит. .
неужели сможешь столько картошки в день съесть? как мужик на лесоповале в 40 градусный мороз..
Ответ от Алекс Сандра[новичек]
От фруктов толстеют и от меда толстеют. Вообще толстеют, когда едят слишком много углеводов, мало белков и полиненасыщенных жиров. Если в меде 80,3 г. углеводов, то во фруктах где-то 11-яблоко и вдвое больше в банане. Так что если съесть парочку больших бананов, то это почти то же самое, что 50 граммов меда. И почти столько же сахара. В хлебе углеводов чуть больше 50%. И от него толстеют. Но есть и хорошие новости: если съедать свои бананы вместе с медом и хлебом и при этом съдать еще и белковую пищу (рыба, курица и т. п. ) так чтобы белков, жиров в итоге получалось больше чем углеводов, то толстеть никак не будешь, даже если есть так называемая предрасположенность. А предрасположенность это всего лишь высокий уровень содержания сахара в крови. Он как раз и повышается от того, что кушаются голые углеводы. К тому же особой разницы нет, что кушать сначала: рыбу - яблоки или яблоки - рыбу. Хоть в перемешку. Чем больше фруктов тем все равно лучше - витамины, пища переваривается лучше. .Кстати, кофе и чай тоже негативно отражаются на весе. Так что лучше пить чистую вод
От фруктов толстеют и от меда толстеют. Вообще толстеют, когда едят слишком много углеводов, мало белков и полиненасыщенных жиров. Если в меде 80,3 г. углеводов, то во фруктах где-то 11-яблоко и вдвое больше в банане. Так что если съесть парочку больших бананов, то это почти то же самое, что 50 граммов меда. И почти столько же сахара. В хлебе углеводов чуть больше 50%. И от него толстеют. Но есть и хорошие новости: если съедать свои бананы вместе с медом и хлебом и при этом съдать еще и белковую пищу (рыба, курица и т. п. ) так чтобы белков, жиров в итоге получалось больше чем углеводов, то толстеть никак не будешь, даже если есть так называемая предрасположенность. А предрасположенность это всего лишь высокий уровень содержания сахара в крови. Он как раз и повышается от того, что кушаются голые углеводы. К тому же особой разницы нет, что кушать сначала: рыбу - яблоки или яблоки - рыбу. Хоть в перемешку. Чем больше фруктов тем все равно лучше - витамины, пища переваривается лучше. .Кстати, кофе и чай тоже негативно отражаются на весе. Так что лучше пить чистую вод
Ответ от Ололошка[новичек]
Жесть, можно, конечно ;O
Жесть, можно, конечно ;O
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Можно ли потолстеть, если есть очень много фруктов и овощей???