Автор Ima ima задал вопрос в разделе Прочие дела домашние
Помогите наити мотивацию похудеть. Что вам помогает не жрать, что мотивирует? + фото и получил лучший ответ
Ответ от Анна Щекина[гуру]
худеть конечно же надо. не слушай тех, кто говорит, что и так нормально. лишний вес - это не только эстетическая проблема, но и проблема со здоровьем. то, что занимаешься спортом - умничка (кстати, видно, что хоть тело подзаплывшее, но все-равно тонусное. бороться со сладостями - ищи альтернативу. фрукты например. мне тут сложно советовать, я к сладкому равнодушна, а вот без фруктов и овощей не могу. и можетдобавь еще спорта. но какого-нибудь другого. вообще другого. если ты нанцуешь - иди на тренажеры, если тренажеришь - пойти на борьбу например)) ) очень хорошо сгоняет степ, зумба. полтора часа тренировки - и ты напозитиве))
Ответ от Надежда Иванова[гуру]
отличная у вас фигура.
Снято плохо-ноги коротковаты-надож было такой ракурс выбрать.... кто снимал-явно ваш враг.
кстати зависимость от сладкого иногда означает нехватку витаминов.
отличная у вас фигура.
Снято плохо-ноги коротковаты-надож было такой ракурс выбрать.... кто снимал-явно ваш враг.
кстати зависимость от сладкого иногда означает нехватку витаминов.
Ответ от Ольга Бондарь[активный]
бегайте! отличный жирозжигатель)
бегайте! отличный жирозжигатель)
Ответ от Ѝлан-ми[гуру]
У меня желание удивить более полных подружек. К лету обычно сбрасываю, отказываюсь от конфет, выпечки. Вот они слюни потом пускают, что я всех стройнее выгляжу. Зимой опять по 5 кг наедаю, но весной начинаю сбрасывать. Вот и вся мотивация.
У меня желание удивить более полных подружек. К лету обычно сбрасываю, отказываюсь от конфет, выпечки. Вот они слюни потом пускают, что я всех стройнее выгляжу. Зимой опять по 5 кг наедаю, но весной начинаю сбрасывать. Вот и вся мотивация.
Ответ от ЁветЛана[гуру]
ну да весите многовато . а по поводу хруста в коленях врач ваш не прав, у меня нет лишнего веса, а хруст есть .
ну да весите многовато . а по поводу хруста в коленях врач ваш не прав, у меня нет лишнего веса, а хруст есть .
Ответ от Funnypepper[гуру]
Мне ваша история знакома не понаслышке)) ) Что я вам могу посоветовать, когда сама всю сознательную жизнь борюсь с килограммами и сантиметрами?
Мне ваша история знакома не понаслышке)) ) Что я вам могу посоветовать, когда сама всю сознательную жизнь борюсь с килограммами и сантиметрами?
Ответ от Secret[гуру]
купите препарат хрома и всё
купите препарат хрома и всё
Ответ от ухожу в реал,вернусь не скоро )[гуру]
Смиритесь с тем, что Вы-такая, у Вас нормальная фигура, ну, да, легкая пышность, но многим мужчинам это нравится. Главное, старайтесь держаться в этом весе, чтобы талия не расплывалась и ноги больше не полнели. В этом Вам поможет обычная зарядка и небольшие ограничения в питании.
Смиритесь с тем, что Вы-такая, у Вас нормальная фигура, ну, да, легкая пышность, но многим мужчинам это нравится. Главное, старайтесь держаться в этом весе, чтобы талия не расплывалась и ноги больше не полнели. В этом Вам поможет обычная зарядка и небольшие ограничения в питании.
Ответ от ЂаБу[гуру]
Как я вас понимаю) Практически та же история. Меня очень мотивируют худые (ну просто тощие, блин) подружки и совместные походы по магазинам. Рекомендую. Там такие зеркала, в них всегда видишь больше, чем в домашних, прикормленных. Аппетит отшибает напрочь))
Как я вас понимаю) Практически та же история. Меня очень мотивируют худые (ну просто тощие, блин) подружки и совместные походы по магазинам. Рекомендую. Там такие зеркала, в них всегда видишь больше, чем в домашних, прикормленных. Аппетит отшибает напрочь))
Ответ от .[гуру]
Ответ от Дрянь Эдакая[гуру]
Прям, как алкогольная зависимость )) только у Вас зависимость от сладкого.... А что советовать то? это точно такая же зависимость, как алкоголь, сигареты, наркотики. Пока сам не захочешь и не возьмёшь себя в руки-ничего не получится.
Прям, как алкогольная зависимость )) только у Вас зависимость от сладкого.... А что советовать то? это точно такая же зависимость, как алкоголь, сигареты, наркотики. Пока сам не захочешь и не возьмёшь себя в руки-ничего не получится.
Ответ от Ира[гуру]
значит это нормальный вес для вашего организма
значит это нормальный вес для вашего организма
Ответ от *Queen*[гуру]
Кушайте сладкого немного, но только на завтрак. Идеальное питание, это утром углеводы (каши, мучное и т. д. ) , днем белки и минимум углеводов (мясо, рыбка, курица, салатики) а на ужин только белки (обезжиренный творожок, мясо, рыбка. ) Никаких пакетированных соков, газировки. Сахара в горячие напитки минимально или вообще отказаться.
Кушайте сладкого немного, но только на завтрак. Идеальное питание, это утром углеводы (каши, мучное и т. д. ) , днем белки и минимум углеводов (мясо, рыбка, курица, салатики) а на ужин только белки (обезжиренный творожок, мясо, рыбка. ) Никаких пакетированных соков, газировки. Сахара в горячие напитки минимально или вообще отказаться.
Ответ от Єируза Махмудова[новичек]
Я весила 92 кг.... 2 месяца назад. Уменьшила сладкое (было трудно начальных 10 дней) я как наркоманка на сладкое была... купила тренажер кардио слим... пью больше воды в день 3 литра... и каждый день ем грейпфрут во время передачи "пусть говорят"...но никаких диет не держу... просто поменьше сладкое и все без хлеба.. сейчас я 79 кг ...это не КЛАСС... но все таки не 92. незнаю от чего именно сбросила... но точно знаю что помогли 3 новые привычки... ВОДА... ТРЕНАЖЕР... и ...ГРЕЙПФРУТ... удачи вам!!
Я весила 92 кг.... 2 месяца назад. Уменьшила сладкое (было трудно начальных 10 дней) я как наркоманка на сладкое была... купила тренажер кардио слим... пью больше воды в день 3 литра... и каждый день ем грейпфрут во время передачи "пусть говорят"...но никаких диет не держу... просто поменьше сладкое и все без хлеба.. сейчас я 79 кг ...это не КЛАСС... но все таки не 92. незнаю от чего именно сбросила... но точно знаю что помогли 3 новые привычки... ВОДА... ТРЕНАЖЕР... и ...ГРЕЙПФРУТ... удачи вам!!
Ответ от Личный кабинет удален[гуру]
У меня рост 174,вес сейчас 75,а летом было 85,и то все говорили, что худая. рост у нас высокий!!
У меня рост 174,вес сейчас 75,а летом было 85,и то все говорили, что худая. рост у нас высокий!!
Ответ от OrangeSun[гуру]
175 и весите 88кг.... мой рост 174 и вешу 70...мне кажется Я толстая, так как мой вес 64-65 кг держался до недавнего времени.... мотив появился?)...
175 и весите 88кг.... мой рост 174 и вешу 70...мне кажется Я толстая, так как мой вес 64-65 кг держался до недавнего времени.... мотив появился?)...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Помогите наити мотивацию похудеть. Что вам помогает не жрать, что мотивирует? + фото
Как не есть вечером?
Надо не заставить, а УБЕДИТЬ себя в том, что не есть вечером полезно!! ! Обратите внимание на
подробнее...
Подскажите хорошую диету женщине в 57 лет.
Настя, прежде всего важна мотивация. Для чего ей надо похудеть? Важно не кушать после 19ч. Пить
подробнее...
как похудеть в ляшках!
Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Люди! Ну как похудеть? Как взять себя в руки и перестать жрать, как?
15 советов худеющим
1- Купите электронные весы и взвешивайтесь каждое уторо. Записывайте
подробнее...
Как не срываться во время диеты?
Чтобы не сорваться с диеты, самое главное - это ваше желание: вы должны действительно захотеть
подробнее...
спросили в Гипноз Сеанс
Где можно скачать бесплатно сеанс гипноза для похудения?
Ты вдумайся что написала ))
Источник: Не жрать
подробнее...
Где можно скачать бесплатно сеанс гипноза для похудения?
Ты вдумайся что написала ))
Источник: Не жрать
подробнее...
спросили в Обоняние
Какие наступают улучшения после того, как бросил курить?
Не курю уже месяц. Все верно написано. Не знаю что там дальше будет, но пока все что ты написал
подробнее...
Какие наступают улучшения после того, как бросил курить?
Не курю уже месяц. Все верно написано. Не знаю что там дальше будет, но пока все что ты написал
подробнее...
спросили в Другое Straight edge
Скажите пожалуйста, что Вы понимаете под здоровым образом жизни?
Здоровый образ жизни очень многостороннее направление стиля жизни. Его нельзя рассматривать только
подробнее...
Скажите пожалуйста, что Вы понимаете под здоровым образом жизни?
Здоровый образ жизни очень многостороннее направление стиля жизни. Его нельзя рассматривать только
подробнее...
Как сделать попу красивой.
...Занимаюсь разными упражнениями, уже второй день.. .
Вот вам не кажется, что нажирая
подробнее...