можно ли беременным свеклу

Ответ от Ольга Клименко[мастер]
Свекла при беременности не только разрешена, но и полезна: она богата железом и фолиевой кислотой, помогает при запорах и нормализует давление. Однако свекла обладает выраженным слабительным эффектом. Чеснок тоже допустим, но в строгих пределах: не более одного зубчика два-три раза в неделю. В больших количествах он раздражает желудок, усиливает перистальтику кишечника и может повышать тонус матки, а также влиять на вкус грудного молока. Боль в животе после обильной порции, скорее всего, вызвана сочетанием слабительного действия свеклы и раздражающего эффекта чеснока, что часто приводит к бурлению и жидкому стулу. Пейте воду и отдохните. Если боль усилится или станет схваткообразной, обязательно обратитесь к врачу.