Можно ли есть арахис
Автор Александр задал вопрос в разделе Десерты, Сладости, Выпечка
Вреден ли арахис? и получил лучший ответ
Ответ от Ёоня Соня[гуру]
Арахис С биологической точки зрения арахис, или земляной орех, не является орехом, а принадлежит к семейству стручковых.
Состав: богатейший источник белка, растительных масел, фолиевой кислоты, аминокислот, витаминов С (в свежем виде) , А, D, Е, К, В1, В2, РР, а также натрия, кальция, калия, магния, фосфора, железа и цинка.
Достоинства: улучшает функционирование нервной ткани, сердца, печени и других органов; способствует росту и обновлению клеток, понижению уровня холестерина в крови; используется как желчегонное. Полезен при утомляемости, бессоннице; улучшает память, внимание и слух; повышает потенцию, либидо. Употребление 30 г арахиса ежедневно значительно снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Недостаток: может вызывать аллергию у детей, а также у людей страдающих астмой.
Примечание: легко плесневеет. Заплесневелый арахис может вызвать тяжелые последствия для организма. Не рекомендуется есть и пережаренный арахис, это вредно для печени.
вроде не вреден в разумных количествах
Зубы от него болят ((
Можно есть по 10штук каждый день.
по моему даже наоборот
а много фасоли или гороха вы можете съесть за один день?
Я ем жареный арахис. Его можно жарить и очищенный. Съедаю сразу грамм 200.Но не каждый день. Сырой он не вкусный. Но нужно не пережаривать.