Автор Альберт Cent задал вопрос в разделе Спортсмены
фрукты после тренировки. какие фрукты можно есть после тренировки с тренажерном зале? мандарины можно? и получил лучший ответ
Ответ от Ветер[гуру]
любые!!!!
Ответ от Ирина Рождественская[гуру]
Любые можно. Желательно бабаны
Любые можно. Желательно бабаны
Ответ от Анатолий Зинин[гуру]
В своём далёком детстве по пути домой я заходил в овощной магазин и покупал поллитровую банку протёртых яблок. Это заменяло мне и питьё и фрукты, т. к. пить после занятий запрещали. Сейчас это, наверное. называется яблочное пюре, не знаю. В магазинах полно различных пюре из разнообразных фруктов. Попробуйте. Чем не альтернатива?
В своём далёком детстве по пути домой я заходил в овощной магазин и покупал поллитровую банку протёртых яблок. Это заменяло мне и питьё и фрукты, т. к. пить после занятий запрещали. Сейчас это, наверное. называется яблочное пюре, не знаю. В магазинах полно различных пюре из разнообразных фруктов. Попробуйте. Чем не альтернатива?
Ответ от Ѐикиши Рихтер[гуру]
После тренировки, организму нужны минеральные вещества, калий и витамины, чтобы восполнить запас, можно есть бананы, яблоки, апельсины. Так же, можно в аптеки взять чай из шиповника (майского) и смородины - в нём много витаминов. Бананы обязательно нужно - в них калий, это необходимо организму, но если организм не принимает, то через силу давать не стоит - это говорит о том, что организм пересыщен.
После тренировки, организму нужны минеральные вещества, калий и витамины, чтобы восполнить запас, можно есть бананы, яблоки, апельсины. Так же, можно в аптеки взять чай из шиповника (майского) и смородины - в нём много витаминов. Бананы обязательно нужно - в них калий, это необходимо организму, но если организм не принимает, то через силу давать не стоит - это говорит о том, что организм пересыщен.
Ответ от Валера Малин[эксперт]
Однозначно БАНАНЫ! Для пост тренировочного приема пищи лучше всего бананы так как они быстро усваиваются, там много углеводов что необходимо после тренировки так как на тренировке энергию потратили, а энергия=углеводы! Вообще почитай про бананы для бодибилдеров!
Однозначно БАНАНЫ! Для пост тренировочного приема пищи лучше всего бананы так как они быстро усваиваются, там много углеводов что необходимо после тренировки так как на тренировке энергию потратили, а энергия=углеводы! Вообще почитай про бананы для бодибилдеров!
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: фрукты после тренировки. какие фрукты можно есть после тренировки с тренажерном зале? мандарины можно?