Автор Konstantin K задал вопрос в разделе Занятия спортом
Можно ли пить протеин во время тренировке? или что лучше? и получил лучший ответ
Ответ от Денис Сабуров[активный]
протеин нужно пить после тренировки в течение часа и на ночь обязательно, так как мышцы растут, когда отдыхают, а белок это строительный материал для них
Ответ от Вадим Нестеренко[активный]
пей лучше во время час на травах.. оч крутая штука))
пей лучше во время час на травах.. оч крутая штука))
Ответ от Анатолий Устименко[гуру]
Все правильно. Смущает то, что 5 раз в неделю, но у тебя наверное программа такая.
Все правильно. Смущает то, что 5 раз в неделю, но у тебя наверное программа такая.
Ответ от Sergej Efanov[гуру]
Я не знаток в этом. Но на каком-то интернет ресурсе вычитал: "До и после тренировки нужно пить протеиновый коктейль для набора мышечной массы".
В гугле попробуйте найти форум, где это обсуждают. Наверняка найдется тот, кто в этом знаток и возможно подтвердит мои слова.
Я не знаток в этом. Но на каком-то интернет ресурсе вычитал: "До и после тренировки нужно пить протеиновый коктейль для набора мышечной массы".
В гугле попробуйте найти форум, где это обсуждают. Наверняка найдется тот, кто в этом знаток и возможно подтвердит мои слова.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Можно ли пить протеин во время тренировке? или что лучше?
Можно ли после тренировки пить сырые яйца? Если моэно то через сколько времени ?
Ты видно в белковых продуктах слабо разбираешься. Как можно яйца пить после тренировки. Надо
подробнее...
Набор мышечной массы. Полезно ли пить много воды для повышения мышечной массы? И сколько литров надо пить в день?
Здравствуйте, Bizon.
Правила приема воды в бодибилдинге и фитнесе:
Так как
подробнее...
подскажите, пожалуйста, какой протеин употреблять перед тренировкой и утром? и как его приготовить самостоятельно?
я делаю так: 30 гр белка, 3 ч ложки несквика, 1 ч ложка сахара, 200 мл воды, 100 молока (молоко не
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Можно ли принимать аминокислоты на сушке
ищеш новый способ спустить в унитаз дорогой препарат!? аминокислоты жир не сжигают, перед
подробнее...
спросили в Ускорение
Есть ли безопасные средства для ускорения роста мышечной массы (занимаюсь в тренажерном зале) ?
Можно легко нарастить мышечную массу естественными способами. Но Вы должны знать, как это сделать.
подробнее...
Есть ли безопасные средства для ускорения роста мышечной массы (занимаюсь в тренажерном зале) ?
Можно легко нарастить мышечную массу естественными способами. Но Вы должны знать, как это сделать.
подробнее...
Какой протеин посоветуете для набора мышечной массы? Ну и какой лучше тип брать сывороточный? комплесный?
Из всех спортивных добавок самыми ценными являются те, которые дают нам белок, так как белок для
подробнее...
посоветуйте протеины и как их пить
Из всех спортивных добавок самыми ценными являются те, которые дают нам белок, так как белок для
подробнее...
Чем можно заменить белок при тренировках и диете в Великий пост? Можно ли пить протеиновые коктейли?
на протеине написано, сколько его сыпать. обычно ложка-две. берите вкусный, типа шоколада, чтоб без
подробнее...