Автор Olga Bauer задал вопрос в разделе Вторые блюда
можно ли от картошки поправится? и получил лучший ответ
Ответ от К[гуру]
Поправиться от картошки можно, но всё зависит от способа её приготовления и общего количества съеденного. Сама по себе отварная или запеченная картошка без добавок содержит всего около 60 килокалорий на 100 граммов и является вполне диетическим продуктом. Она богата витаминами, микроэлементами и содержит крахмал, который относится к медленным углеводам и дает долгое чувство сытости. Однако если жарить картофель в большом количестве масла, подавать его с жирным мясом или щедро сдабривать сливочным маслом, его калорийность резко возрастает, что и приводит к набору веса. Чтобы не поправиться, ешьте картошку в разумных порциях, предпочитая варку или запекание, и сочетайте её с овощами или нежирной курицей. Избегайте только позеленевших клубней из-за содержания в них вредного соланина.
Да!
...нет...
Вряд ли.. . он сейчас жизнь такая... можно просто поправиться от чего угодно
если картошку с салом то думаю да
По-моему, да.. . Это же клетчатка.. . Хотя я в этом не сильно разбираюсь....
ох! это так индивидуально...
Картофель содержит много крахмала, поэтому вероятность поправки велика.
ещё как, конечно всё зависит от того сколько её есть и сколько у вас энергозатраты, но вообще картошка легко усваиваемый продукт содержащий много углеводов - крахмала. как говорят второй хлеб.
Конечно! Сплошной крахмал.
Картошка очень диетический продукт! Калорий в ней всего 60 на 100 граммов, если, конечно, не есть с сотенкой граммов масла. Опубликованы серьезные исследования о пользе картошки, которую так долго и необоснованно обвиняли в всех грехах. И калории эти качественные, то есть в картошке такая масса витаминов и микроэлементов, что кроме пользы от нее ничего нет. И крахмал никому не враг, это медленный сахар, дающий ощущение сытости и нужный для работы головного мозга. Это относится к любой картошке, молодой или нет, кроме позеленевшей (она может быть ядовита из-за образования соланина) . Так что кушайте картошку, хоть на гарнир, хоть как, в разумных количествах (не килограммами) , со спокойной совестью.
обязательно
как раз на картошке и сидят все жирные))
Можно! Там много крахмала и углеводов!
В качестве гарнира лучше другие овощи использовать!
можно...
На крахмал все по разному реагируют. Я лично поправляюсь!
Картофель, съеденный в небольших количествах, не повредит ничьей фигуре.
Да!
только от соусов к ней, тоже самое обстоит с макаронами
Да картошка содержит очень много углеводов ))) особенно жареная !
Подскажите: бананы калорийные?
Калорийные - да. Можно ли поправиться от них - НЕТ!. Проверено на собственном опыте, уже 7 месяцев
подробнее...
Можно ли поправиться от бананов?
Бананы полезны. В мякоти бананов содержится витамин С, который поможет справиться с зимними
подробнее...
можно ли поправиться от салата из огурцов, помидоров и перца, заправленным подсолнечным маслом?
Добавьте в этот салатик порезанный стебель сельдерея. Сельдерей считается самым эффективным
подробнее...
Можно ли поправиться в весе, съедая много окрошки?
Думаю - вряд ли, потому что окрошка - это холодный суп, состоящий преимущественно из зелени. Лук,
подробнее...
реально ли похудеть, если сесть на Великий пост?
Это зависит от того, насколько строго поститься.
Некоторые заменяют мясо, рыбу, яйца на
подробнее...
Можно ли когда худеешб есть рагу овощное без картошки? в котором на 100 грамм 51 калория? А сколько калорий в 7 ложках?
когда сидишь на тупых диетах от которых толку ноль
лучше есть все часто но
подробнее...