Можно ли поправиться от овсяной каши
Автор Ўля Борисова задал вопрос в разделе Прочее кулинарное
Можно ли поправится от овсянки? и получил лучший ответ
Ответ от Frida Ivnytska[гуру]
Ешьте овсянку на здоровье. Можете туда и курагу добавить. Поправляются, если нарушен обмен веществ, если неподвижный образ жизни вести, если есть много сладкого и жирного.
А если хотите иметь хорошую кожу и не пользоваться кремами, то надо есть разнообразную еду. И даже кусочек сала грамм этак 20 натощак не вредно, а для костей полезно и желчь выводит сало с организма. И гречневая каша имеет много микроэлементов. Одна из самых богатых микроэлементами каш.
Источник: собственный опыт
Ответ от Ѐуслан Шамшадинов[гуру]
только от эклеров
только от эклеров
Ответ от Вега[гуру]
с таким напряжённым днём никогда от овсянки не поправитесь.... очень полезная каша...
с таким напряжённым днём никогда от овсянки не поправитесь.... очень полезная каша...
Ответ от Ёанька[гуру]
если на завтрак то ничего страшного не будет
если на завтрак то ничего страшного не будет
Ответ от Ms Без ГМО[мастер]
да, большой гликемический индекс,
лучше мюсли из овсянки заливать молоком/йогуртом, т. к. с молочным белком овсянка лучше усваивается и есть сразу.
да, большой гликемический индекс,
лучше мюсли из овсянки заливать молоком/йогуртом, т. к. с молочным белком овсянка лучше усваивается и есть сразу.
Ответ от Вита Ю.[новичек]
Где-то читала: "Ешьте овсянку и будете стройные как англичане и здоровые, извиняюсь, как лошади".
Ем каждое утро и с сахаром, и с изюмом, лишние кг не набираю.
Где-то читала: "Ешьте овсянку и будете стройные как англичане и здоровые, извиняюсь, как лошади".
Ем каждое утро и с сахаром, и с изюмом, лишние кг не набираю.
Ответ от Анастасия С*[гуру]
Запросто, особенно если добавлять орехи и изюм! ГИ высокий! И калорийность - 370. Ну, ладно, орехи а изюм-то Вам зачем? Если уж хотите с овсянки начинать - есть два способа - лучше замочите ее на ночь, (кто-то в простокваше замачивает) , утром трет туда яблоко, добавляет курагу, или залейте горячей водой.
Мое мнение - завтрак должен быть на 60% белковый (лучше растительный белок) и на 40% - сложные углеводы. Так мозг включится, включится метаболизм, но не будет безумного выброса сахара, провоцирующего его скорое падение и дальнейшую охоту на булочки.
Запросто, особенно если добавлять орехи и изюм! ГИ высокий! И калорийность - 370. Ну, ладно, орехи а изюм-то Вам зачем? Если уж хотите с овсянки начинать - есть два способа - лучше замочите ее на ночь, (кто-то в простокваше замачивает) , утром трет туда яблоко, добавляет курагу, или залейте горячей водой.
Мое мнение - завтрак должен быть на 60% белковый (лучше растительный белок) и на 40% - сложные углеводы. Так мозг включится, включится метаболизм, но не будет безумного выброса сахара, провоцирующего его скорое падение и дальнейшую охоту на булочки.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Можно ли поправится от овсянки?