Автор Азад Мамедов задал вопрос в разделе Врачи, Клиники, Страхование
Сдача крови...Донор....Подскажите,сколько дней после сдачи крови нельзя заниматься спортом?? Ответьте срочно)) и получил лучший ответ
Ответ от Александра[гуру]
Никаких конкретных запретов не существует, все зависит от самочувствия донора. Я после донаций, бывает, хожу на тренировки в тот же день, т. к. прекрасно себя чувствую после сдачи крови.
В целом обычно рекомендуют отказаться от кардионагрузок для на 2-3, на силовых тренировках сократить нагрузку примерно на четверть. И пару дней пить побольше жидкости для скорейшего восстановления.
Источник: я - донор
Ответ от Barabas karabas[гуру]
Спортом или физкультурой? Спортом хотя бы 3 дня, а ф-рой-после заживления ранки от иглы.
Спортом или физкультурой? Спортом хотя бы 3 дня, а ф-рой-после заживления ранки от иглы.
Ответ от ЁАКУРА[гуру]
Я почётный донор. но первый раз слышу что нельзя заниматься спортом.
Первый день надо пропить сладкий чай, больше соков с вишней, гранатовый.
Нагрузка должна быть нарастающей. силы сами подскажут.
Я почётный донор. но первый раз слышу что нельзя заниматься спортом.
Первый день надо пропить сладкий чай, больше соков с вишней, гранатовый.
Нагрузка должна быть нарастающей. силы сами подскажут.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Сдача крови...Донор....Подскажите,сколько дней после сдачи крови нельзя заниматься спортом?? Ответьте срочно))