как похудеть не занимаясь спортом

Ответ от Гамми[активный]
можно похудеть, если отказаться от сладкого, мучного, риса, картошки, жирного мяса (колбасы).

Ответ от М@RIN@[гуру]
Садись на раздельное питание. Я похудела на 12 кг и не набрала.

Ответ от Лара[гуру]
Можно. Не есть мучное, сладкое, жирное, острое. Есть овощи, фрукты, рыбу, нежирные мясо и молочные продукты.

Ответ от I i[гуру]
каким спортом? ?
не надо путать спорт и физ. культуру.
это 2 разные вещи! !
спорт со здоровьем никакого отношения не имеет!

Ответ от Пользователь удален[гуру]
конечно. ничего не есть

Ответ от Ўлия Грязнова[мастер]
можно конечно только кожа будет отвисать поэтому надо заниматься спортом чтоб подтягивать мышцы и быть в тонусе...

Ответ от Анастасия Мерега[гуру]
все должно быть комплексно - иначе как подтянется кожа после похудения.. спорт все равно необходим, например плавание считаю самым лучшим спортом для борьбы с лишним жировым слоем а также подтягивает все мышцы. если нет возможности делайте хотя бы наклоны, приседания, пресс качайте, крутите обруч пока смотрите сериал, уделяя 20-30 минут в день. из еды исключить любые полуфабрикаты, алкоголь, назировку, сладкое.

Ответ от Ёветлана Рассветаева[гуру]
можно, но качественного, красивого упругого и пропорционального тела Вы не получите...

Ответ от Амазонка[гуру]
можно, но сложнее и при том кожа обвиснет, мышцы одряхлеют (при диетах они бысрее, чем жир уходят, если их спортом не поддерживать) и потом весь жир на прежние места вернется, причем еще с прибавкой (на дряблых мышцах быстрее наростает и организм имеет свойство после диет запасаться потому что при диетах замедляется обмен веществ). . да и тренированное тело больше калорий сжигает - даже в состоянии покоя

Ответ от Анастасия Петрова[новичек]
Можно, сама так скинула около 20 кг суммарно..
Вкратце: очень долго было много лишнего веса (около 20 кг), очень хотела скинуть, но ничего не получалось.
Однажды наткнулась на средство - не поверила, подумала, очередной развод маркетологов, но решила попробовать. Это был просто шок)) Сбросила 11 кг за 4 недели)).
))

Ответ от 3 ответа[гуру]