можно ли с помощью ходьбы похудеть

Ответ от Helen[гуру]
Конечно. Ходить быстро, долго и с удовольствием.

Ответ от Женя[гуру]
Можно, но нужно делать это правильно. читайте про кардионагрузки в интернете.

Ответ от Ѐоза Лэнд[новичек]
Да, тело станет более подтянутым, но могут появиться лишние килограммы из-за увеличения мышечной массы

Ответ от Нелли Орехова[активный]
Да, но только нужно ходить много

Ответ от Ёофия Чернышова[новичек]
Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Ответ от Женя[гуру]
Я так и худела=) Бегать не люблю да и вообще не спортивный человек, а ходить ...эт я могу=) Вытаскиваю себя каждый день на улицу и 2 часа хожу, помимо хождения в институт, прогулок с собаками, походов в магазин и прочего.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]