Автор Алена Танрикова задал вопрос в разделе Занятия спортом
можно ли накачать попу за 2 месяца? если да то как и получил лучший ответ
Ответ от
Приседай, приседай и еще раз приседай
Ответ от Елена Галкина[новичек]
если ты и раньше занималась спортом, то будет виден небольшой эффект на ягодицах, за 2 месяца ты их немного подтянешь
если ты и раньше занималась спортом, то будет виден небольшой эффект на ягодицах, за 2 месяца ты их немного подтянешь
Ответ от Grumm[гуру]
За 2 месяца никак.
ссылка
За 2 месяца никак.
ссылка
Ответ от Денис Триппель[новичек]
За 2 месяца не знаю, но что бы ее накачать нужно приседать со штангой
За 2 месяца не знаю, но что бы ее накачать нужно приседать со штангой
Ответ от Алекс[гуру]
также как и за 1 или 3 месяца-НИКАК! качаются годами! минимум полгода! приседы со штангой сумо, выпады, жимы ногами, наклонные тяги
также как и за 1 или 3 месяца-НИКАК! качаются годами! минимум полгода! приседы со штангой сумо, выпады, жимы ногами, наклонные тяги
Ответ от Владимир Качовский[гуру]
Никак...
Никак...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: можно ли накачать попу за 2 месяца? если да то как
Можно ли накачать ягодицы за месяц, за два, дома, делая специальные упражнения? Или обязательно в спорт зал ходить?
Есть группа в вк "Здоров по жести", там очень много полезностей на данную
подробнее...
спросили в Пилатес Ягодицы
реально ли накачать пресс,ягодицы и ноги за 2 месяца??
Чтобы нарастить мышечную массу, требуется время. Результ будет заметен очень быстро, если
подробнее...
реально ли накачать пресс,ягодицы и ноги за 2 месяца??
Чтобы нарастить мышечную массу, требуется время. Результ будет заметен очень быстро, если
подробнее...
Можно ли накачать попу за 2 недели? Подскажите эффективные упражнения
#yahrefs15965# вам сюда
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Стоит ли пить протеины?
Короче слушай! Рассказываю как бывший спортсмен! Протеины тяжелы для печени так что с протеинами
подробнее...
как накачать нижнюю часть живота?
1. Ложишься на спину, ноги поднимаешь вертикально, отрываешь ровные ноги вместе с тазом, как бы
подробнее...
Подскажите упражнения что бы подкачать животик, попу и ноги)
Моделируем свои ножки.
Эффективные упражнения.
• Станьте в позу пловца,
подробнее...