Автор Team team задал вопрос в разделе Занятия спортом
Можно ли тяжело тренироваться с утра? и получил лучший ответ
Ответ от Andervit[гуру]
А в чем проблема то- сначала будет сложновато, потом адаптируешься при соблюдении режима.
andervit
(112087)
Глупости. Будешь бухать и курить, а недай бог наркоту принимать мотор точно раньше времени сядет.
При соблюдении режима и ЗОЖ ни чего не произойдет- организм адаптируется к нагрузке.
Вообще есть такое понятие как люди жаворонки и люди совы. Так одним легче все с утра делать, другим- ближе к ночи. Поэтому не стоит во всем копировать других, надо смотреть как будет удобно именно тебе.
Ответ от Ўлия Цезарь[гуру]
Мне лучше заниматься утром. Во первых заряд энергии на день, во вторых утром легко заниматься "на голодный" желудок, и в третьих по утрам я дома одна, никто и ничто не отвлекает))
Мне лучше заниматься утром. Во первых заряд энергии на день, во вторых утром легко заниматься "на голодный" желудок, и в третьих по утрам я дома одна, никто и ничто не отвлекает))
Ответ от Дмитрий[гуру]
Минусов не вижу, как некоторые, которые утверждают, что утром организму нагрузки противопоказаны. Плюсы: зал за ночь проветривается - прохладно и дышится легче, народу меньше чем вечером, когда все после работы прутся, соответственно на тренажеры, скамьи и пр. в очереди стоять не нужно, весь день свободен, вечер не занят.
Минусов не вижу, как некоторые, которые утверждают, что утром организму нагрузки противопоказаны. Плюсы: зал за ночь проветривается - прохладно и дышится легче, народу меньше чем вечером, когда все после работы прутся, соответственно на тренажеры, скамьи и пр. в очереди стоять не нужно, весь день свободен, вечер не занят.
Ответ от Лёня[гуру]
Минус только один: придется рано вставать и тут же завтракать, чтоб до тренировки пища "утряслась".Но за несколько недель к этому можно привыкнуть.
Минус только один: придется рано вставать и тут же завтракать, чтоб до тренировки пища "утряслась".Но за несколько недель к этому можно привыкнуть.
Ответ от Ѕозяйка тихого омута![гуру]
Утром лёгкая пробежка, а вечером тренажёрка.
Утром лёгкая пробежка, а вечером тренажёрка.
Ответ от Ishua ivanov[гуру]
Можно. Лошади тоже с утра трудяться лучше.
Можно. Лошади тоже с утра трудяться лучше.
Ответ от Имика Вилинт[новичек]
ну это если тебе потом идти не куда не надо
ну это если тебе потом идти не куда не надо
Ответ от Глеб Иванченко[активный]
Можно. Лошади тоже с утра трудяться лучше.
Можно. Лошади тоже с утра трудяться лучше.
Ответ от Игорь Царенко[гуру]
Лучшее время для силовых тренировок это после обеда, а аэробные с утра
Лучшее время для силовых тренировок это после обеда, а аэробные с утра
Ответ от Илья Плотников[активный]
Смотря сколько занимаетесь, можно но лучше с обеда.
Смотря сколько занимаетесь, можно но лучше с обеда.
Ответ от Илья Калягин[гуру]
Можно! Тренироваться можно в любое свободное время...
Можно! Тренироваться можно в любое свободное время...
Ответ от Древняя Душа ?[гуру]
Нет. Организм не успевает войти в раж. Лучше время с 12-00 до 14-00 и с 18-00 до 21-00. FAKT.
Нет. Организм не успевает войти в раж. Лучше время с 12-00 до 14-00 и с 18-00 до 21-00. FAKT.
Ответ от светлана серых[гуру]
можно и даже нужно.
можно и даже нужно.
Ответ от Борис Борисов[гуру]
Да
Да
Ответ от Василий Покрышкин[активный]
Да
Да
Ответ от .[гуру]
Чем дольше вы разогреваетесь и разминаетесь, тем больше лишней жидкости выйдет из дисков до начала силовых упражнений. Не приступайте сразу к тяжелым комплексным упражнениям или делайте более длинную серию разминочных подходов с небольшими весами. Избегайте сложной или интенсивной проработки мышц пресса или перенесите ее на конец тренировки.
Чем дольше вы разогреваетесь и разминаетесь, тем больше лишней жидкости выйдет из дисков до начала силовых упражнений. Не приступайте сразу к тяжелым комплексным упражнениям или делайте более длинную серию разминочных подходов с небольшими весами. Избегайте сложной или интенсивной проработки мышц пресса или перенесите ее на конец тренировки.
Ответ от Ёергей Митяев[гуру]
нельзя. Потом работать будет оч. тяжело, сил не будет. Но работать придётся. Это сильный стресс для организма. Вот так люди и гробят здоровье.
нельзя. Потом работать будет оч. тяжело, сил не будет. Но работать придётся. Это сильный стресс для организма. Вот так люди и гробят здоровье.
Ответ от Илья Фомин[активный]
попробуй, если организму будет комфортно - продолжай...главное не перезаниматься, чтобы потом хватило сил на день...
попробуй, если организму будет комфортно - продолжай...главное не перезаниматься, чтобы потом хватило сил на день...
Ответ от Денис леонов[гуру]
КОНЕЧНО!
КОНЕЧНО!
Ответ от Денис Обатуров[гуру]
Можно, потом привыкнешь.
Можно, потом привыкнешь.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Можно ли тяжело тренироваться с утра?
Можно ли заниматься спортом по утрам?
Лёгкие упражнения делать не можно, а нужно. А вот перегружать организм нельзя в принципе, во всём
подробнее...
Стоит ли наращивать ресницы, если еду на море? (чтобы не тратить там время на макияж:))
От солёной морской воды и от хлорированной бассейной-отвалятся, но не все. Если же вы будете свои
подробнее...
у меня высокое давление, можно ли заниматься спортом??? давление 150 на 90
если оно у тебя всегда такое то
подробнее...
можно ли тренироваться с утра?
через 1-1,5 часа после сна, организм должен проснуться, раньше
подробнее...
Когда лучше заниматься бегом: утром или вечером, в чем разница?
бегать лучше всего вечером когда организм проснулся, а если утром то для сердца нагрузка большая.
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Можно ли пит кофе перед бегом...или загятий спортом.!??
Не знаю
на самом деле, лично я пью кофе с утра и до вечера
в любом виде
ограничения
подробнее...
Как часто надо заниматься спортом чтобы похудеть на 10 кг? Нужно ли соблюдать строгую диету? Сейчас вес 68 рост 170
питание на первом месте. ну жно чень хорошо относиться к подборе еде.
физически заниматься
подробнее...
можно ли с помощью бега,сжечь жировую прослойку на животе,прослойка приличная,сколько надо бегать и как подскажите!
Привет! Сжечь конечно можно, но стоит учитывать тот факт что сжечь жир на определенном
подробнее...
=) Хочется за лето привести себя в порядок=) Можно ли за 3 месяца накачать пресс? и как много времени уделять упражн.?
За три месяца в полне даже можно накачать пресс, но все зависит от того на сколько он запущен? !
подробнее...
спросили в Отжимания
Можно ли накачать руки отжиманием от пола и притом делать это каждый день по 20 раз?
Во первых занимаясь каждый день, ты только увеличишь выносливость путём увеличения отжиманий.
Можно ли накачать руки отжиманием от пола и притом делать это каждый день по 20 раз?
Во первых занимаясь каждый день, ты только увеличишь выносливость путём увеличения отжиманий.
можно ли убрать пивной животик у мужчины без операции?
Уважаемая Анастасия.
Вы задаете достаточно серьезный вопрос и наверное рассчитываете
подробнее...
спросили в Диета Качество
Можно ли на диете есть мармелад или зефир, в качестве сладкого??
А как же сахар, содержащийся в них? Мой вам совет, в качестве десерта ешьте только фрукты, ну,
подробнее...
Можно ли на диете есть мармелад или зефир, в качестве сладкого??
А как же сахар, содержащийся в них? Мой вам совет, в качестве десерта ешьте только фрукты, ну,
подробнее...