multi gainer

Ответ от Горкий роберток[новичек]
Вода 50г вещества сахарку по вкусу чем больше тем лучше но не больше 3 к 1!

Ответ от Anton[мастер]
Не имеет значения, а также чем меньше беспокоишься - тем больше эффекта будет от гейнера и от жизни в целом. Он свое дело сделает, если интересно - я пил Ronnie Coleman King Mass XL как проснулся перед тренировкой - чтобы скорее в зале оказаться (признайтесь ведь хочется иногда поскорей штанежку потягать) а потом после тренировки - когда домой приходил через какое то время после еды пил. Ну и вообще всегда при малейшем желании насытиться. Успехов вам !

Ответ от Антон Романов[гуру]
что-то много накрутил этот директор, не иначе как о выручке больше печётся 😉 (быстрее съешь этот, быстрее прибежишь за новым). давай рассуждать логически. гейнер содержит белки, углеводы и кучу всяких полезностей, правильно? правильно! чтобы выжать из этой смеси максимальный эффект нужно, чтобы этот гейнер максимально усвоился, правильно? правильно! а когда гейнер лучше усвоится? во время открытия белково-углеводного окна, которое открыто в течение получаса после тренировки. вывод: гейнер наиболее целесообразнее пить сразу после тренировки

Ответ от 3 ответа[гуру]