мягкий бицепс

Ответ от DANDY[мастер]
может у тебя там жирок сверху?

Ответ от Дмитрий Брагин[гуру]
Такое бывает. Я тоже в детстве удивлялся почему моя рука в 35 см мягче чем бицепс другана с объемом в 33 см. Просто приток крови или генетика, ХЗ какие еще могут влиять на это факторы...

Ответ от Богдан[гуру]
Упражнения делаешь на силу ведать, а не на массу. Уменьши количество повторений, но учеличь вес. Удачи!

Ответ от Михаил Клещев[гуру]
жесткими мышцы делает пампинг, т. е. расширение сосудов и закачка в мышцы большого числа питательных веществ. достичь пампинга можно за счет выполнения большого числа повторов (от 15 до 18).

Ответ от Дезоксирибонуклеаза[гуру]
так на то и боевое искуство чтобы мышцы стальными были, а бодибилдинг это наращивание мышц

Ответ от Игорёлик[гуру]
Практически все БИ - тренировка аэробной выносливости. Ясное дело, человек сильно потеет и, таким образом, "сушится". Расход энергии колоссален, поэтому в объёме сильно не наберёшь

Ответ от Брат Влад[активный]
Я не могу судить, но скажу что знаю, может у твоего друга мышцы на руке как стальные потому что он боевым единоборством занимается, обычно в таких видах спорта большие банки не нужны, нужна резкость и скорость для удара, конечно сила тоже должна быть, но секрет в том что руки при ударах должны быть расслаблеными, а для хорошего бойца размеры, вес, крупное телосложение не главное, а ты просто хочешь прилично выглядеть, да ты молодец ты качаешся, тренируешся, но руки у тебя не набиты, и ненатринерованы, поэтому или хотя нет.

Ответ от Ѕаральд Суровый[гуру]
Просто ты потолще, на бицухе жирка побольше, вот и все.

Ответ от Pac man[гуру]
у меня тоже не металл, это очень плохо?

Ответ от Матвей Жаров[гуру]
Потому что херней занимаешься в качалке. А друг делом! (Ты работай в качалке тяжело, а не тяп-ляп) Твой друг вьебывает небось на тренировках как пес, его гоняют там, а ты без руководства, без дисциплины ходишь по залу и выбираешь, что мне подкачать сегодня? ! Давай-ка на бицуху кг 20 3х10 мне хватит. Бицуха вырастет! А сил не прибавиться! Подними 1х2-3 на бицепс весом, хотя бы 50-60 кг. Попробуй, увидишь, что с твоим бицепсом станет.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]