стабилизаторы мышцы
Автор Евгений Клинков задал вопрос в разделе Занятия спортом
Как качать мышцы-стабилизаторы и получил лучший ответ
Ответ от Иван[гуру]
Мышцы - стабилизаторы отлично тренируются тяжелой базой.
Ответ от Ёаша Ромашкин[гуру]
мышцы стабилизаторы это мышцы которые стабилизируют твое положение, делают устойчивым. Эта может быть любая мышца, в зависимости от положения. Напримр в жиме лежа работают грудь трицепс. А чтобы штанга не упала назад и вперед включаются мышцы плеч спины итд. Их и называют стабилизаторами. То есть не работающая мышца а вспомогательная- стабилизирующая.
Это не какие то особенные мышцы, это роль различных мышц в упражнениях.
мышцы стабилизаторы это мышцы которые стабилизируют твое положение, делают устойчивым. Эта может быть любая мышца, в зависимости от положения. Напримр в жиме лежа работают грудь трицепс. А чтобы штанга не упала назад и вперед включаются мышцы плеч спины итд. Их и называют стабилизаторами. То есть не работающая мышца а вспомогательная- стабилизирующая.
Это не какие то особенные мышцы, это роль различных мышц в упражнениях.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как качать мышцы-стабилизаторы
Какие группы мышц качает становая тяга?
Ну на сколько знаю квадрицепс, бицепс бедра, ягодицы, поясница. Трапеция нагрузку получает, но не
подробнее...
как правильно накачать мышцы пресса?
Косые скручивания
Косые мышцы живота/Базовое упражнение/Выделяет талию и укрепляет
подробнее...
спросили в Мышцы Otzoman
Какие группы мышц развивает отжимание руками на брусьях?
преимущественно трицепсы и задействованы широчайшие мышцы
подробнее...
Какие группы мышц развивает отжимание руками на брусьях?
преимущественно трицепсы и задействованы широчайшие мышцы
подробнее...
спросили в Мышцы
Что будет если каждый день делать по 100 приседаний. Какие мышцы качаются?
По мнению специалистов, приседания – это наиболее эффективное силовое упражнение. Оно является
подробнее...
Что будет если каждый день делать по 100 приседаний. Какие мышцы качаются?
По мнению специалистов, приседания – это наиболее эффективное силовое упражнение. Оно является
подробнее...
спросили в Отжимания
отжимания помогут ли укрепить мышцы спины?как лучше делать от пола или стены?
помогут, так как во время отжимания, мышцы спины находятся в постоянном статическом напряжении!
подробнее...
отжимания помогут ли укрепить мышцы спины?как лучше делать от пола или стены?
помогут, так как во время отжимания, мышцы спины находятся в постоянном статическом напряжении!
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Как накачать ромбовидную, круглую и подостную мышцу?
Вообще-то их отдельно качать не получится, лишь в комлексе вместе со всеми остальными мышцами
подробнее...
Как накачать мышцы в домашних условиях? Пожалуйста подскажите упражнения
Отжимания от пола
Это отличное упражнение на тренировку верхней части тела. Оно позволяет
подробнее...
Говорят что жим гантелями стоя на дельтовидные мышцы намного эффективнее чем жим штанги сидя или стоя на плечи.
у всех индивидуально
не существует упражнения, идеально подходящего всем
и зависит
подробнее...
спросили в Общество
какие мышцы прорабатывает вращение блина над головой?
Никаких, ХВАТИТ ЖРАТЬ БЛИНЫ И ЗАЙМИСЬ
подробнее...
какие мышцы прорабатывает вращение блина над головой?
Никаких, ХВАТИТ ЖРАТЬ БЛИНЫ И ЗАЙМИСЬ
подробнее...
кроссовер и разводка,ето одно и тоже или разные упражнения?
Внешне очень похожи, но при разводке лежа включаются еще и мышцы стабилизаторы, что бы так сказать
подробнее...
Чем полезен зефир?!
🙂 Всем! 🙂
Приятный продукт для снабжения организма белком, пектинами фруктово-ягодными,
подробнее...
Народ, скажите мне все минусы от питья пива! чтобы я больше его в жизни не пила
Разница между пивом и алкогольными напитками не только в градусах, то есть процентном содержании
подробнее...