10 дней на воде
Автор Елена Сальваторе задал вопрос в разделе Коррекция веса
на сколько можно похудеть если пить только воду( 10 дней)?? и получил лучший ответ
Ответ от Mitzuke Otori[гуру]
При полном отказе от еды и употреблении только воды за 10 дней можно потерять от 5 до 10 килограммов. Однако большая часть этого веса уйдет не за счет жира, а из-за потери жидкости и мышечной ткани. В первые дни организм расходует запасы гликогена, что приводит к быстрому сбросу воды. Затем включается кетоз, на фоне которого часто возникают сильная слабость, головокружение и нарушение электролитного баланса. После возвращения к обычному питанию вес быстро восстанавливается, нередко с прибавкой, так как метаболизм замедляется. Длительное водное голодание без врачебного контроля опасно для почек, сердца и пищеварения.