как похудеть за 5 дней

Ответ от * *[гуру]
Заменить все приемы пищи клизмами.

Ответ от Вадим Вестин[активный]
Отреж себе ногу ы-ы-ы

Ответ от He[гуру]
отрезать по 1 кг от себя в день.

Ответ от Алексей грошиков[гуру]
это опасно для Вашего здоровья

Ответ от Борис Тэ[гуру]
никак

Ответ от Дарья Владимировна[эксперт]
есть по минимуму, желательно только водичку пить, и весь день двигаться, по максимуму, желательно бег и т. п

Ответ от Svarshik[гуру]
глисты хорошо помогают

Ответ от Milky Fox[гуру]
Мощный стресс
Но вместе с весом вы потеряете и кое-какое количество времени жизни своего организма, причём значитльную часть его.

Диета - бред

Ответ от Изабелла В.[гуру]
не есть ничего калорийнее огурца. Одного в день.
Все реально.... только вот, судя по постановке вопроса, они скорее всего вернутся.

Ответ от Психея[гуру]
Я за 3 дня почти на 3 кг похудела, Седня даж особо к еде не тянет. Но не дай бог те такую диету (((

Ответ от Ёвета Иванова[активный]
Тебе нужна индивидуальная диета.
Вот на этом сайте можно пройти тест, который составит индивидуальную диету и питание dieta-okei .narod.ru
Придерживаясь такой диете за 5 дней ты сбросишь 4-6 кг
Проверено лично мной.
Удачи

Ответ от MayBary[активный]
Если это ты на фотке, то тебе вообще худеть не надо! ! Ты ж не хочешь быть похожей на скелет!!!

Ответ от Вера Мельникова[гуру]
Есть хороший салат называется " Щетка" - капуста + свекла + морковь

Ответ от E46[гуру]
Я Когда ездил на соревнования, надо было попасть в меньшую весовую категрию так я сделал так: У меня была 1 Неделя я ел 1 раз в день, нормально не много что бы обожраца а просто обычно ел, 1 раз в день.. Утром зарядка, потом занятие с гирями, Днем бег 5 км, Вечером опять гири (примерно 100 повторений на руку) и пресс 50 повторов 2 раза. За 1 недлелю я похудел таким образом на 6кг. Да и еще нужно пить много жидкости что бы выходило больше пота, а с ним и заветные "кг"

Ответ от Ёергей Иванов[новичек]
Очень толстый мужчина обратился в контору, которая обещала "Теряй 10 кг и даже больше за 5 дней!! ! ".
На следующий день, к нему в дверь постучалась умопомрачительная красотка, но которой были только розовые кроссовки Найк и значок на шее "Если
поймаешь меня- я твоя! "
Мужчина бегал за ней 5 дней, но так и не поймал, но действительно потерял
10 кг. Результат ему понравился и он спросил, можно ли потерять 20 кг за 5 дней. Ему сказали, что можно, и на следующий день, к нему пришла еще
более умопомрачительная красавица только в розовых кроссовках и значке "Если поймаешь меня- я твоя! "
Мужчина бегал за ней 5 дней, но так и не поймал, но действительно потерял
20 кг. Мужчина радостный как младенец звонит в контору и спрашивает, а можно ли потерять 30 кг за 5 дней?
На следующий день к нему в дверь постучался здоровенный накачанный мужик только в розовых стрингах и значке "Если я поймаю тебя, ты мой! "
В эти 5 дней мужчина потерял 60 кг!

Ответ от Pretty lady[гуру]
Весь прием пищи - строго до 18 часов. При этой диете можно потерять до 7 кг за неделю.
1-й день: 5 отварных картофелин в мундире; 0,5 кефира.
2-й день: 200 г сметаны, 0,5 кефира.
3-й день: 200 г творога, 0,5 кефира.
4-й день: 0,5 отварной курицы без шкурки, без соли, 0,5 кефира.
5-й день: 1 кг яблок, или 0,5 моркови или 300 г чернослива, 0,5 кефира.
6-й день: 1 л кефира.
7-й день: 1 л минеральной воды.

Очень крутая диета! Главное первые 3 дня продержаться, а потом нормально пойдет) ) + в фитнес-клуб ходи или дома пресс покачай и побегай по утрам!! ! Не ленись и не жалей себя главное)) ) Удачки)

Ответ от Trd[гуру]
никак, нереально так быстро

Ответ от Александр А[новичек]
вести дневник питания

Ответ от Кира Лесникова[гуру]
Ограничить употребление углеводов (мучное, сладкое, картофель) , не кушайте после 18.00, пейте 1,5-2 литра воды в день

я в свое время худела по диете Ларисы Долиной, очень действенная диета

1-й день: 400 г печеного картофеля без соли и 0,5 л кефира 1% жирности (это на весь день).

2-й день: 400 г обезжиренного творога и 0,5 л кефира.

3-й день: 400 г фруктов (кроме бананов и винограда) и 0,5 л кефира.

4-й день: 400 г отварных куриных грудок без соли и 0,5 л кефира.

5-й день: 400 г фруктов и 0,5 л кефира.

6-й день: 1,5 л минеральной воды без газа

7-й день: 400 г фруктов и 0,5 л кефира.

После недели диеты питаетесь как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного. Это надо для закрепления веса. Возможно, что за это время прибавится килограмм. Спустя семь дней вновь приступите к диете - пока не достигнете желаемого результата.

1. Каждый день нужно употреблять только определенный вид пищи. Например, творог или вареную курицу. Запивать кефиром, настоем трав и водой.

2. Продукты надо делить на маленькие порции и есть через каждые два часа с 8.00 до 18.00. После - ни-ни!

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]