на сколько можно поправиться за месяц

Ответ от ДжинаЛоллобриджида[гуру]
За неделю

Ответ от Апрро апрл[гуру]
за 365

Ответ от ЕвгенийДорн[эксперт]
Я на столько поправился за месяц, хотя по вечерам специально много ел макарон и сгущенки. Я щас 68 кг.

Ответ от смм[эксперт]
зависит от структуры тела и продуктов, можно и за 5 дней, можно и за месяц

Ответ от Владислав Соболев[активный]
Здравствуйте, Катя !
Как консультант по питанию, хотел бы обратить ваше внимание на тот факт, что для здоровья правильнее набирать не любой вес, а именно мышечную массу. Практика показывает, что набор веса - более сложная задача, чем снижение.
Если вам этот вопрос действительно важен - напишите ваши нынешние показатели (рост, возраст и вес) . И как вы завтракаете - это очень критично.
А я вам отправлю свои рекомендации по набору веса.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]