Автор Serg задал вопрос в разделе Занятия спортом
Наклонная,горизонтальная штанга, брусья и получил лучший ответ
Ответ от Василий Рогов[гуру]
видимо ты только начал заниматься... тогда думаю наклонная пока что не особа нужна... делай базу.. а потом когда уже будут хорошие результаты прогрес.. тогда и посмотришь нужен ли тебе такой жим.. прочтешь для каких он мышц и отстоют ли они сильно у тебя от всего остального.. ты не делаешь присяд и становую а это большой косяк!!!! без них прогресса не будет.. питайся 5-6 раз в день... и так почитай много много..
Ответ от Игорь Марченко[активный]
ноги где?
ноги где?
Ответ от Дмитрий Котин[гуру]
а где приседания? а где становая? а где подтягивание?
плечи это армейский жим или херня какая-нибудь?
твоя программа отстой.
а где приседания? а где становая? а где подтягивание?
плечи это армейский жим или херня какая-нибудь?
твоя программа отстой.
Ответ от Ёергей -Spartach[активный]
на грудь 3 упр делай в первый день, жим штанги на горизонтальной, жим гантелей на наклонной, и брусья (концентрация на грудь при выполнении)
на грудь 3 упр делай в первый день, жим штанги на горизонтальной, жим гантелей на наклонной, и брусья (концентрация на грудь при выполнении)
Ответ от Антон Ярица[гуру]
В день проработки груди ставь)
В день проработки груди ставь)
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Наклонная,горизонтальная штанга, брусья
спросили в Абдулино
Стену дома из деревянного бруса "повело". Что делать?
Согласен с Плинтусом. Два наклонных бруса ( с наклоном по скату крыши или немного другим, это видно
подробнее...
Стену дома из деревянного бруса "повело". Что делать?
Согласен с Плинтусом. Два наклонных бруса ( с наклоном по скату крыши или немного другим, это видно
подробнее...
спросили в Другое
что такое балки и ригель
Балка — это конструктивный элемент, представляющий собой горизонтальный или наклонный брус,
подробнее...
что такое балки и ригель
Балка — это конструктивный элемент, представляющий собой горизонтальный или наклонный брус,
подробнее...
Балка верхняя
В википедии есть информация вообще о балках...
Ба́лка — это конструктивный элемент,
подробнее...
"""Чем является БУШПРИТ в коравле??!"""
Наклонная мачта на носу парусников. На ней помещался горизонтальный парус-блинд. И к нему крепились
подробнее...
спросили в Другое Брамеи
Как называются мачты на корабле? Какие где находятся?
Бизань - 1) третья от носа мачта на корабле; 2) косой парус, поднимаемый позади этой мачты на
подробнее...
Как называются мачты на корабле? Какие где находятся?
Бизань - 1) третья от носа мачта на корабле; 2) косой парус, поднимаемый позади этой мачты на
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Почему на куполах одной и той же церкви разные кресты?
Крест по середине - это крест, внизу которого луна... Такие кресты появились, когда булгар (татар)
подробнее...
спросили в Накачка
Качание. Можно ли накачать верхнюю грудь на брусьях?И вообще реально на брусьях или турниках накачаться?
накачка подразумевает штангу и гантели т.е прогресирующую нагрузку.на брусьях с весом еще можно но
подробнее...
Качание. Можно ли накачать верхнюю грудь на брусьях?И вообще реально на брусьях или турниках накачаться?
накачка подразумевает штангу и гантели т.е прогресирующую нагрузку.на брусьях с весом еще можно но
подробнее...
спросили в Мышцы
На какую группу мышц расчитаны упражнения на брусьях?
Польза отжиманий на брусьях
Выполняя отжимания на брусьях, вы сможете добиться выдающегося
подробнее...
На какую группу мышц расчитаны упражнения на брусьях?
Польза отжиманий на брусьях
Выполняя отжимания на брусьях, вы сможете добиться выдающегося
подробнее...
как накачать грудные мышцы на брусьях
Отжимания на параллельных брусьях
Это упражнение позволяет работать над развитием
подробнее...
спросили в Крылья
подскажите самый быстрый способ накачать крылья в домашних условиях (без брусьев=-((()
От советов можно оху... ь Товарищщ Скотт вообще путает х.. й с гусиной шеей!! !разводку в наклоне
подробнее...
подскажите самый быстрый способ накачать крылья в домашних условиях (без брусьев=-((()
От советов можно оху... ь Товарищщ Скотт вообще путает х.. й с гусиной шеей!! !разводку в наклоне
подробнее...
спросили в Другое
Крепление бруса бани арматурой
Уважаемый! Усадки вообще не будет - брус заневолен и садиться ему некуда !
Бревнышки просто
подробнее...
Крепление бруса бани арматурой
Уважаемый! Усадки вообще не будет - брус заневолен и садиться ему некуда !
Бревнышки просто
подробнее...