Автор Ирина Бездетко задал вопрос в разделе Занятия спортом
Качаем косые мышцы - прощай тонкая талия???? и получил лучший ответ
Ответ от Евг Шелест[гуру]
точно, только не косые, а бока
для тонкой талии наклоны с отягощениями в стороны - противопоказаны - от этого ростут бока, визуально расширяющие талию - и растут довольно быстро обычно - это надо учитывать
а косые мышцы - немного не на боках, а чуть впереди и качаются подъемами туловища и ног со скручиванием в сторону
и стоя или сидя - поворотами в стороны - вот они как раз и отвечают за втягивание выпирающего живота и уменьшают талию.
Ответ от Зацикленный Чувак[гуру]
относительно! !
ибо если качаешь и задницу с ляжками.. то как бы везде растёт объём. .
и потом.. что бы так накачать, надо так качаться.. что блин ..
короче это больше домыслов, чем реалии
относительно! !
ибо если качаешь и задницу с ляжками.. то как бы везде растёт объём. .
и потом.. что бы так накачать, надо так качаться.. что блин ..
короче это больше домыслов, чем реалии
Ответ от Ђемыч Дмитриевич[гуру]
Если не будешь принимать стеройды, то нет)
Если не будешь принимать стеройды, то нет)
Ответ от Женек пашонин[гуру]
какие наклону к черту-читай все здесь и поймешь, что ты глубоко заблуждаешься...
ссылка
никаких наклонов-только скручивания и побольше кардио...
и достигнешь желаемого результата....
какие наклону к черту-читай все здесь и поймешь, что ты глубоко заблуждаешься...
ссылка
никаких наклонов-только скручивания и побольше кардио...
и достигнешь желаемого результата....
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Качаем косые мышцы - прощай тонкая талия????