Автор Кайфуха задал вопрос в разделе Коррекция веса
не ем после шести уже месяц и не худею.... и получил лучший ответ
Ответ от Urshylla[гуру]
Отсутствие похудения при отказе от еды после шести часто объясняется неправильным пониманием этого правила. Изначально этот совет принадлежал балеринам, которые вставали в 4 утра, интенсивно тренировались и ложились спать в 19:00. Для обычного человека такой перерыв слишком велик. При длительном голодании организм некоторых людей начинает наоборот накапливать жир про запас, а не сжигать его. Чтобы процесс сдвинулся, важно следить за общим качеством пищи. Замените поздний ужин на легкий кефир, а днем ешьте овощи, фрукты, рыбу и курицу, полностью исключив фастфуд. Помните, что даже полезные продукты бывают очень калорийными: один сыр по энергетической ценности может равняться целому ужину. Старайтесь питаться четыре раза в день умеренными порциями, больше двигайтесь и дайте организму время на перестройку, не забывая беречь свое здоровье.
Ответ от Дарья Прекрасная[гуру]
двигайся больше, ходи каждый день быстрым шагом не менее полу часа, мне помогло
двигайся больше, ходи каждый день быстрым шагом не менее полу часа, мне помогло
Ответ от Кадр[гуру]
После 6 утра?
После 6 утра?
Ответ от Vini[гуру]
А я как только перестала есть после 6 - за 1,5 недели скинула 3 кг. Может днем больше стала кушать?
А я как только перестала есть после 6 - за 1,5 недели скинула 3 кг. Может днем больше стала кушать?
Ответ от Найя[гуру]
а считали сколько едите в течении дня - тоже важно! уменьши коллерийность - оставьте 600 ккал в день.. . через месяц будет результат.... удачи
а считали сколько едите в течении дня - тоже важно! уменьши коллерийность - оставьте 600 ккал в день.. . через месяц будет результат.... удачи
Ответ от ИннулЯ[новичек]
а памойму эт все фигня!!!! ходеть можно только занимаясь спортом!!!!
а памойму эт все фигня!!!! ходеть можно только занимаясь спортом!!!!
Ответ от Ольга Камший[эксперт]
Знаете откуда пошла эта фигня что после шести есть нельзя? ! Давным давно какие то балерины были очен приочень стройные и вот они после шести не ели и все стали считать что это и есть причина их стройности, но дело в том, что они вставали в 4-ре утра, бесконечные тренировки и спать они ложились в 19.00, так что после шести можно кушать просто надо поменьше делать порции, побольше двигаться....
Знаете откуда пошла эта фигня что после шести есть нельзя? ! Давным давно какие то балерины были очен приочень стройные и вот они после шести не ели и все стали считать что это и есть причина их стройности, но дело в том, что они вставали в 4-ре утра, бесконечные тренировки и спать они ложились в 19.00, так что после шести можно кушать просто надо поменьше делать порции, побольше двигаться....
Ответ от Margarita[гуру]
если и не поправляетесь-тоже неплохо, организм медленно перестраивается, вам просто надо больше времени, да и про физич. нагрузки не забывайте и быть может качество пищи и её состав стоит изменить, если вы фаст-фудами питаетесь, то ничего не поможет
если и не поправляетесь-тоже неплохо, организм медленно перестраивается, вам просто надо больше времени, да и про физич. нагрузки не забывайте и быть может качество пищи и её состав стоит изменить, если вы фаст-фудами питаетесь, то ничего не поможет
Ответ от Жанна Карапиди[эксперт]
не знаю... мы с папой тоже как то сели на диету не есть после 6...так я хорошо похудела... а он ни граммма не скинул!!!! вот и резельтат.... кому помогает... кому нет!
не знаю... мы с папой тоже как то сели на диету не есть после 6...так я хорошо похудела... а он ни граммма не скинул!!!! вот и резельтат.... кому помогает... кому нет!
Ответ от А[гуру]
дело не во времени суток, а каллорийности пищи.
дело не во времени суток, а каллорийности пищи.
Ответ от Џ[гуру]
не может быть!!!
не может быть!!!
Ответ от ОБЛОМАШКА[гуру]
Это дело всё в малодвижении ..
Это дело всё в малодвижении ..
Ответ от Nightsong.[гуру]
А вы отказывались от мяса и сыра? Один сыр стоит целого ужина! Вот модели, например: они даже пиццу в рот бояться взять! 🙂 А вообще есть нужно 4 раза в день. Но все в меру, даже воды много пить нельзя.
А вы отказывались от мяса и сыра? Один сыр стоит целого ужина! Вот модели, например: они даже пиццу в рот бояться взять! 🙂 А вообще есть нужно 4 раза в день. Но все в меру, даже воды много пить нельзя.
Ответ от Белара[гуру]
Займись бодифлексом! через месяц ты себя не узнаеш! (если не принимаеш гормональные припараты- они тормозят процес похудания)
Займись бодифлексом! через месяц ты себя не узнаеш! (если не принимаеш гормональные припараты- они тормозят процес похудания)
Ответ от Ёнежана Пчелинцева[активный]
Прежде чем садится на диету или делать попытки похудания - надо найти причину веса и устранить ее. Только тогда диеты дадут нужный эффект и результат останется на долго. Если нужно подробнее - пишите на личку
Прежде чем садится на диету или делать попытки похудания - надо найти причину веса и устранить ее. Только тогда диеты дадут нужный эффект и результат останется на долго. Если нужно подробнее - пишите на личку
Ответ от Наталья Яговова(Ткач)[новичек]
есть диета сутками ешь и при этом худеешь
есть диета сутками ешь и при этом худеешь
Ответ от Пользователь удален[гуру]
а я мало ем, занимаюсь месяц бодифлексом, и ни кг не сбросила, и при этом быстро хожу в течении 1-2 часов
а я мало ем, занимаюсь месяц бодифлексом, и ни кг не сбросила, и при этом быстро хожу в течении 1-2 часов
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: не ем после шести уже месяц и не худею....
если пить таблетки-\"турбослим ускорение обмена веществ\",то после не будет ли обратного эффекта, тоесть активного набирани
да не надо их пить! все основано на унитазе.... не более того. ноооо реклама
подробнее...
спросили в Срыв Заём
Что делать, если очень хочется есть, а уже поздно и нельзя?! Постоянно срываюсь!
Главное правило — перестать себя казнить. Запрет на еду после шести часов является искусственным
подробнее...
Что делать, если очень хочется есть, а уже поздно и нельзя?! Постоянно срываюсь!
Главное правило — перестать себя казнить. Запрет на еду после шести часов является искусственным
подробнее...
спросили в Баня Лука
Что нужно кушать- чтобы поправиться? Сын худой, качается, ест хорошо, а толку - нет. Ему 22 года.
Для набора массы при тренировках важно создать профицит калорий. Часто кажется, что человек ест
подробнее...
Что нужно кушать- чтобы поправиться? Сын худой, качается, ест хорошо, а толку - нет. Ему 22 года.
Для набора массы при тренировках важно создать профицит калорий. Часто кажется, что человек ест
подробнее...
Как похудеть быстро без всяких диет?
Нужно кушать ты уже с голоду пухнешь от нехватки макро-элементов тоже прибавка веса начинается
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Подскажите хорошую диету. Нужно сбросить 5-6 кг. (желательно, дней за 10-14)
Для потери 5-6 кг важно выбрать безопасный метод. Популярна шоколадная диета, обещающая минус 5-6
подробнее...
Зачем худеть?
Главная причина худеть — это здоровье, а не погоня за модными стандартами. Если индекс массы тела
подробнее...
После еды тяжесть в животе, хотя ем как все? что это печень?
Тяжесть в животе после еды редко связана с печенью, так как в ней нет болевых рецепторов. Чаще это
подробнее...
Если не есть после 6 вечера, правда можно похудеть?
Похудеть, не есть после 6 вечера, действительно можно, но результат сильно зависит от вашего режима
подробнее...
сочинение 6 класс на тему Мой друг Вася. от имени валька .подскажите пожалуйста саит или напишите сочинение
Мой друг Вася был смелый мальчик, честный, добрый, он умел держать слово. В истории с куклой
подробнее...