Автор Asfsdfsdsg задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
не курю уже 15-ый день,а сейчас так хочется покурить и получил лучший ответ
Ответ от Gangstera yfqnrfhfnbcn[гуру]
Пятнадцать дней без сигарет — это серьезный рубеж, и острое желание закурить сейчас абсолютно нормально. Важно знать, что физическая никотиновая зависимость прекращается примерно через месяц, так что вы уже на полпути к свободе. Сейчас главное правило — избегать курящих компаний и не употреблять алкоголь, особенно виски или коньяк. Никотин умеет ждать, и именно в такие моменты риск срыва наиболее высок. Чтобы сбить внезапную тягу, срочно займите себя делом: начните читать книгу, выйдите на прогулку или переключите внимание на любую другую активность. Есть простой и действенный совет: добавляйте молоко в кофе и чай, это помогает снизить желание закурить. Скажите себе твердо, что вы не хотите возвращаться к этой привычке, и помните, ради чего вы начали. Дух всегда побеждает, когда есть четкая цель, просто держитесь.
не курю 10 лет и не хочется, от запаха дыма просто воротит и подташнивает, все друзья тоже некурящие.
Займи себя тем, что может отвлечь от мыслей про сигареты.Было бы хорошо сейчас избегать курящие компании, не употреблять пиртное, а в кофе и чай добавлять молоко.
и не жалко 15 дней?
сам две недели не курю, вчера гуляли чуть с ума не сошел как курить хотелось когда под алкоголем и есть курящие люди, просто в голове кроме как покурить ниче не было, ну че выдержал щас доволен, жду с опаской следующих выходных, так что держись всем трудно =)З. Ы. : никотин, как и героин умеет ждать, если у тя стаж курения достаточно большой, но ты все -таки бросил, тебе будет хотеться закрутить всю жизнь, особенно после бокала виски, или коньяка. УЖОС ПРОСТО
после месяца накротическая зависимость от никотина прекращается... так что держись брат.. . извегай гулянок и курящих компаний.. . лучши проесть пару книг) сам некурю уже три года, до этого бросал раз 50 начиная лет с 20ти ...а бросил только в в 32 ( и ещё , как писал Аллан Карр просать после 50 ти уже не имеет смысла в том плане что здоровье утеряно безвозвратно, не забывай об этом ...в мире столько всего приятног и интересного что рисковать всем этимм из за этого сомнительного удовольствия вряд ли стоит ...будь сильнее глупого тела ...дух при желании всегда побеждает.... успехов
eto bolezn,brosat i brosat....a vot brosit kurit i ne vzyatsya za eto opyat....eto uzhe lechenie...tam i alkogol i t.d. i t.p.
купи чупа чупс
все очень просто: человек может бросить курить если 1.жалко здоровье и влияние никотина уже явно видно 2.жалко денег потраченных авансом на собственные похороны 3. жалко окружающих 4. просто надоело 5. уже умер ...выбор за тобой, просто скажи себе четко и строго я не хочу курить и займись делом, да кстати мой вариант 4
Держись, трудно первый месяц, потом легче...
Зачем хочиццо? Курить это зло! Никотин это природный препарат, а вот изотопы угарного газа, продукты горения это вааще пипец! Смерть заживо!
Курите дальше!
Аллен Карр, тебе поможет. Он мне помог, и уже курить не хочется третью неделю.
закуриваююююююююю
Жизнь так коротка -не лишай себя таких (безобидных) удовольствий. Не злоупотребляй.
И не надо.. . потом может, но опять надо будет бросать.. .Сам курю.. . мучаюсь...)
за сколько времени очищаются легкие после курения.
Да, легкие успешно очищаются после отказа от курения, и этот процесс проходит в несколько этапов.
подробнее...
я не курю 3 дня, почему меня так колбасит? ! что происходит в организме?!
То, что вас колбасит на третий день, абсолютно нормально. Через два часа никотин начинает
подробнее...
Что обозначат пентаграмма? Что думают люди о человеке который носит ее на шее?
я думаю, что носящий на шее пентаграмму или мудрец или... глупец...
Первые известные
подробнее...
как бросить курить и не поправиться
Уважаемая Снежанна Кабаева, здравствуйте! Ваше желание бросить курить - похвально! Дело в том, что
подробнее...
Бролерские куры упали на ножки,что делать??!в чем причина?чем помочь?
Проблема состоит в том, что ноги птиц не могут удерживать массивное тело, мышцы, которые мы
подробнее...
хочу бросить курить. как ?
Как бросить курить за 5 дней
1-й день. Встать на полчаса раньше обычного, выпить 2—3
подробнее...