Автор Kukuruza задал вопрос в разделе Спорт
Никак не могу сесть на шпагат! Подскажите, что делать? и получил лучший ответ
Ответ от Researchers of Russia[гуру]
НЕ слушай идиотов! В журнале Техника молодёжи в 1988 году публиковали комплекс упражнений по школе Чой - ушу. Выучи и далай каждый день. Через год на каждый шпагат будешь садиться! И после растяжка останется. Мне сейчас 38, заниматься бросил ок 8 лет назад, но на шпагат сажусь!!!
Андрей
Ответ от Пользователь удален[мастер]
не самое страшное в жизни! Возможно у Вас много дргуих способностей) уверен!
не самое страшное в жизни! Возможно у Вас много дргуих способностей) уверен!
Ответ от Пользователь удален[гуру]
Растяжку тренировать!
Растяжку тренировать!
Ответ от Алмаз Мансуров[гуру]
садиться, садиться и ещё раз садиться...
если долго мучиться, то что-нибудь да получится
садиться, садиться и ещё раз садиться...
если долго мучиться, то что-нибудь да получится
Ответ от Всех Убью, Один Останусь![гуру]
перед "посадкой" обколоться мощными обезболивающими и таки сесть на него....
перед "посадкой" обколоться мощными обезболивающими и таки сесть на него....
Ответ от Егор а оно вам надо?[активный]
попробуй чтобы тебе ктото на шею сел и ноги сами раздвинутся
попробуй чтобы тебе ктото на шею сел и ноги сами раздвинутся
Ответ от Starling[гуру]
Операцию.
Операцию.
Ответ от Пользователь удален[активный]
Для начала растяжку: махи ногой,покачивания на ногах(одна нога согнута в колене, другая прямая отставлена назад) попеременно, попробуй получиться сесть на шпагат через неделю после ежедневных тренировок! Удачи в спорте!!!
Для начала растяжку: махи ногой,покачивания на ногах(одна нога согнута в колене, другая прямая отставлена назад) попеременно, попробуй получиться сесть на шпагат через неделю после ежедневных тренировок! Удачи в спорте!!!
Ответ от Владимир Светлоградов[гуру]
Найди шпагат(обычная веревка), растяни его по полу и спокойно садись на него. В любом положении. Можно даже и покурить или что-то покушать, сидя на этой веревке(шпагате), и подумать, зачем мучиться, садясь на шпагат, если можно совсем не мучаться. Вот!!!!
Найди шпагат(обычная веревка), растяни его по полу и спокойно садись на него. В любом положении. Можно даже и покурить или что-то покушать, сидя на этой веревке(шпагате), и подумать, зачем мучиться, садясь на шпагат, если можно совсем не мучаться. Вот!!!!
Ответ от Elizabet Sallow[гуру]
НУ Я СЕЛА НА шпагат через месяц тренировки.сидела 1 минуту на шпагате каждый день-результат на лицо!
НУ Я СЕЛА НА шпагат через месяц тренировки.сидела 1 минуту на шпагате каждый день-результат на лицо!
Ответ от Gitana[гуру]
Да нафиг он вам нужен! Выучите турецкий язык и до конца жизни будете считать себя суперчеловеком! =))
Да нафиг он вам нужен! Выучите турецкий язык и до конца жизни будете считать себя суперчеловеком! =))
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Никак не могу сесть на шпагат! Подскажите, что делать?
спросили в Шпагат Сестии
за какое количество времени можно сесть на шпагат? и какие упражнения нужны?
Эрика, на шпагат сесть не так сложно, как кажется, но нельзя осваивать эту науку нахрапом. Такой
подробнее...
за какое количество времени можно сесть на шпагат? и какие упражнения нужны?
Эрика, на шпагат сесть не так сложно, как кажется, но нельзя осваивать эту науку нахрапом. Такой
подробнее...
спросили в Шпагат Сестии
мне 15 хочу сесть на шпагат
Обычно легче на продольный, но знаю девушек, которым легче на поперечный.
Правило номер раз,
подробнее...
мне 15 хочу сесть на шпагат
Обычно легче на продольный, но знаю девушек, которым легче на поперечный.
Правило номер раз,
подробнее...
сесть на шпагат за два месяца - возможно ли это?
конечно можно
сидя на полу раздвинув ноги и наклонятся к ногам и между ног, ноги слединить и
подробнее...
спросили в Спорт
за сколько времени можно сесть на шпагат с нуля, если заниматься каждый день?
Я сам занимаюсь каждый день с 1го января и только половина, но сдвиги видны реальные. Каждый день
подробнее...
за сколько времени можно сесть на шпагат с нуля, если заниматься каждый день?
Я сам занимаюсь каждый день с 1го января и только половина, но сдвиги видны реальные. Каждый день
подробнее...
После растяжки шпагата сильно болят мышцы, это нормально?
Сесть вполне реально за такое время. Главное тянуться по 1- 1.5 часа. Боль вполне уместна. После
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Шпагат
Как мне сесть на поперечный шпагат,если на продольный сажусь? Сколько времени это займет?
а я наоборот на продольный не могу. поперечный проще. как у меня получилось.. желательно вначале
подробнее...
Как мне сесть на поперечный шпагат,если на продольный сажусь? Сколько времени это займет?
а я наоборот на продольный не могу. поперечный проще. как у меня получилось.. желательно вначале
подробнее...
Не получается сесть на шпагат! Что делать!
я вот балетом занималась долго лет 5 наверное. надо
подробнее...