не отказывай себе ни в чем

Ответ от Анастасия[гуру]
Это не возможно. Ограничение в еде есть плата за красоту, а без нее никак.

Ответ от Катя Гаврилова[гуру]
никак

Ответ от Анастасия Кулакова[новичек]
Есть часто, но понемногу!

Ответ от Nazarevich nazarevich[эксперт]
умиреть

Ответ от Vitaly Shevel[гуру]
Нужно не забывать себе в удовольствии попотеть.
И не важно от чего: бег, лифтинг, баня, секс, труд ...что угодно.
Проверено - помогает.

Ответ от Борис Очагов[новичек]
Не толстей - тогда не нужно будет худеть))

Ответ от Моя прошлая инкарнация[гуру]
Moi lichnii opit, tak kak ochen sklonen k polnote!Seichas na 10 kilo menjshe veshu!Vse ochen prosto....kogda proidet vremya i Vi smojete ne est posle 18 chasov,obyasateljno rasdeljno -eto ochen ne trudno, poverjte....odin ras v dva dnya uglevodi, ostaljnoe belki, 1 litr vodi kajdii denj krome obichnogo pitjjya,obyasateljno ovoshi, frukti,Vi pochudeete!Delo v tom, chto pri takom pitanii vskore Vam ne sachochetsya est mnogo-eto budet prosto dlya Vas tyajelo!...No na vse nujna volya i veskaya dlya Vas prichina! Voobshe je bit stroinim i svonkim lutshe v plane podvijnosti,legkosti! Udachi Vam!

Ответ от Alex Howard[гуру]
Все же зависит от обмена веществ. У кого он хороший, едят и не отказывают себе ни в чем. У кого плохой - ничего не едят, а во все стороны разносит. Тут уж как матушка - природа постаралась. И собственные родители :))

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Это дорого, предлагают всякие лекарства, спа процедуры, обертывания, дренажи..., но при этом все же пишут об незначительных ограни чениях в еде. Если есть возможность-хорошо, нет.... приходится жевать капусту и бегать трусцой...

Ответ от Supermariooo[гуру]
моя мама всегда худеет только одним способом- откусит кусочек тортика и приговаривает: вот сейчас съем кусочек и похудею! а вообще женщинам диеты противопоказаны-всё равно разносит в разные стороны!

Ответ от Александра Скворцова[гуру]
По себе сужу:
-после семи не есть,
-физическая нагрузка 30 мин.
Спать ложиться обязательно голодной.
УДАЧИ.

Ответ от Пользователь удален[новичек]
забеременеть, а потом родить - кило семь скинешь разом. врачи в роддомах отличную липосакцию делают

Ответ от Svetlana Korolskaya[гуру]
Есть один путь -сжигать все съеденное :заниматься спортом, много двигаться
или танцевать и считать каллории.: )
В юности можно ни в чем себе не отказывать,
кроме алкоголя, пива и сигарет... кофе только по утрам ( 1 чашечку натурального)
Успеха Вам!

Ответ от 20090114[гуру]
отрубай пару ног рук и т. д.

Ответ от Ashot[гуру]
Главное не качество, а количество. и время приема пищи. Не есть хлеб и пить побольше воды.

Ответ от Женечка[активный]
не в чем не отказывай, и делай это осознанно, тогда и не грозит вес. я так и делаю и у меня вес идиален.

Ответ от Вера[гуру]
Влюбиться! Очень действенный способ. И ещё - не есть после 18 часов!

Ответ от Катенок[гуру]
иди и плавай по часу 2-3 раза в неделю и ни в чем можешь себе не отказывать! удачи!!!

Ответ от Dreem[гуру]
первое никогда не закцивайтесь наподсчете каллорий. второе между приемами пищи съедайте ломти или два лимона. он сжигает жиры. третье любую пищу можно облегчать на усваивоемость. например: макароны с маслом или томатом - убийство, а если добвать чесночный соус будут очень легкой пищей.. . рис хорошо сжигает жиры. можно чаще включать в рацион, больше пить зеленого чая, ну а спорт. если не любите лучше не начинать. а то потом еще больше разнесет и аппетит появляется куда сильнее....

Ответ от 3 ответа[гуру]