Никогда не пропускай день ног
Автор Михаил Савельев задал вопрос в разделе Спортсмены
Если я пропустил тренировку и получил лучший ответ
Ответ от Владимир[гуру]
забей
считай это был отдых
постоянно тоже нельзя тренироваться большая эмоциональная нагрузка не ну ты понял...
Ответ от AngryBlonde[гуру]
Лучше не стоит, ты просто сделаешь тренировку бесполезной. Лучше дай ногам отдохнуть лишних 4 дня - хуже от этого тебе не станет, поверь. Мышцы ног и так очень долго восстанавливаются (почти неделю) , поэтому несколько лишних дней отдыха пойдут только на пользу. Майк Ментцер вообще был создателем теории о сверхинтенсивном тренинге, при котором каждая группа мышц отдыхала по 2 недели... и при такой методике он выростал Мистера Олимпию - Дориана Ятса. Так что не бойся давать мышцам отдохнуть.
Лучше не стоит, ты просто сделаешь тренировку бесполезной. Лучше дай ногам отдохнуть лишних 4 дня - хуже от этого тебе не станет, поверь. Мышцы ног и так очень долго восстанавливаются (почти неделю) , поэтому несколько лишних дней отдыха пойдут только на пользу. Майк Ментцер вообще был создателем теории о сверхинтенсивном тренинге, при котором каждая группа мышц отдыхала по 2 недели... и при такой методике он выростал Мистера Олимпию - Дориана Ятса. Так что не бойся давать мышцам отдохнуть.
Ответ от Золотой Дождь[гуру]
обкакайся
обкакайся
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Если я пропустил тренировку
Почему необходимо есть по утрам?
- ДОБРОЕ УТРО, ЗАВТРАК, ИЛИ ПОЧЕМУ НЕОБХОДИМО ЕСТЬ ПО УТРАМ - подробно, о содержании холестерина в
подробнее...
Хочу качаться каждый день (турник и брусья) + качаться гантелями разборными дома + бег часто. Как правильно совместить?
Чувак, какая там масса.... каждый день себя истощаешь так.... никакой массы так никогда не будет!
подробнее...
что можно кушать при колите? на рис уже смотреть не могу.
При лечении колита, особенно в период обострения, важно соблюдать диету. Пища должна быть
подробнее...
спросили в Сестии
Как быстро сесть на шпагат? Есть ли какие секреты или подводные камни?
. Гибкость и шпагат связаны между собой неразрывной нитью. Не обретя должную гибкость, все попытки
подробнее...
Как быстро сесть на шпагат? Есть ли какие секреты или подводные камни?
. Гибкость и шпагат связаны между собой неразрывной нитью. Не обретя должную гибкость, все попытки
подробнее...
Кто такой Лечи Курбанов?
Звезда Кекусина - Лечи Курбанов. "Голову склоняй ниже, взгляд устремляй ввысь,
не трать слов
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Табаковы
Кто знает как вылечить гипертонию без лекарств, возможно ли Это?
Нужно лечить не гипертонию, а избавится от причины ее возникновения. Иногда давление можно привести
подробнее...
Кто знает как вылечить гипертонию без лекарств, возможно ли Это?
Нужно лечить не гипертонию, а избавится от причины ее возникновения. Иногда давление можно привести
подробнее...
Кот бросается на хозяйку
Кот, как и половозрелый пес, стремится занять наиболее высшую ступень, на иерархической лестнице. К
подробнее...
Какими повадками обладает белый медведь? Какие особенности зрения, слуха, обоняния?
Насколько я знаю, белый медведь обладает следующими удивительными свойствами:
1) В
подробнее...
какие продукты помогают сжигать жиры в организме?
Я никогда не любил физкультуру. Отчасти, это было связано с определенными комплексами,
подробнее...
а как избавиться от порчи или сглаза?
5 способов избавиться от порчи или сглаза
#yaimg156875#
Выполнить снятие порчи
подробнее...
спросили в Токсикоз
почему говорят что поздний токсикоз хуже чем ранний чем он опасен!???
Рвота -это цветики. Поздний токсикоз - отёки, сначала на ногах, потом всюду, и повышенное давление.
подробнее...
почему говорят что поздний токсикоз хуже чем ранний чем он опасен!???
Рвота -это цветики. Поздний токсикоз - отёки, сначала на ногах, потом всюду, и повышенное давление.
подробнее...
как вы переносите отключение гор воды на три недели?
В некоторых городах вообще никогда горячей воды небыло, только холодная. Да и та идет по
подробнее...
Сколько по времени лучше всего бегать по утрам?
Три или четыре раза в неделю по 20-30 минут - достаточно, чтобы чувствовать себя превосходно.
подробнее...
спросили в Музыка MÁVAG
Кто-нибудь дайте хорошую песню, а она у вас есть ?
Сейчас слушаю Anastacia - I'm Outta
подробнее...
Кто-нибудь дайте хорошую песню, а она у вас есть ?
Сейчас слушаю Anastacia - I'm Outta
подробнее...
срочно! стихотворение об учителе или школе!
О, наставники наши и менторы!
Если глянуть на пройденный путь,
Комплиментами и
подробнее...