области живота

Ответ от Sweet Angel[активный]
Это не гормональные изменения. Просто до 18 лет, Вы еще формировались, поэтому кушали все подряд, ничего не делали и были в форме. А теперь, с каждым годом, нужно тратить все больше и больше времени и сил и следить за тем что Вы едите и когда Вы едите, а так же должна присутствовать хоть минимальная физ. нагрузка. Иначе, не только в области живота ожирение начнется. а избыточный вес, всегда отражается на здоровье. Так что советую Вам заняться этим сейчас и привести себя в порядок, пока это не сложно сделать. Потому что потом может быть поздно. правильный режим питания и тренировки 3 раза в неделю все исправят. Мышцы пресса одни из самых "противных мышц" в человеческом организме, быстрее всего выходят из формы, и дольше всего восстанавливаются и качаются.

Ответ от Ёветлана Морозова[гуру]
Солнце, найди в поисковике процедуру Isogei . Она реально поможет.

Ответ от Ёветлана Бурова[гуру]
будь осторожен живот растёт конец сохнет больше двигайся

Ответ от Иго-го-ша[гуру]
Лучшая гимнастика - секс. Ни какого живота!

Ответ от Gigi carangi[активный]
кушать не до 6 вечера, а за 4 часа до сна, ведь некоторые встают в 3 дня

Ответ от Baton4eg[гуру]
изнурительные тренировки по желанию. Качай пресс по сокращенной амплитуде, будет очень действенно))

Ответ от Ian Merenkoff[мастер]
Не парься) ) У меня та же самая проблема. Это не гормоны. Малоподвижный образ жизни + плотно питание - основная причина. Я тоже пиво не пью, но животик растёт)

Ответ от Алексей Олегович Павленко[гуру]
Да, это возрастное. На дядек под 40 посмотри. Редко кто остаётся стройным, и ему большой респект!
Попробуй ходить в бассейн или бегать. Помочь должно. Прокачка пресса не помогает, я это на себе проверил.

Ответ от Џнина Плетнёва[гуру]
просто кушать после 18:00 не надо... и без мучного и жирного
Сама такая была, сейчас борюсь

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]