Автор Fantazy Hause задал вопрос в разделе Покупка и выбор продуктов
Какие продукты вы можете назвать рекордсменами по полезным веществам? и получил лучший ответ
Ответ от Пользователь удален[гуру]
Настоящими рекордсменами по содержанию витамина С являются шиповник, красный болгарский перец, черная смородина и киви, которые критически важны для крепкого иммунитета. Среди других чемпионов по полезным веществам выделяются банан как источник калия для сердца и бразильский орех, лидирующий по содержанию селена. Абрикос богат бета-каротином для поддержания зрения, а гранат с виноградом ценятся за мощные антиоксиданты. Морепродукты и морская капуста восполняют дефицит йода, яйца дают полноценный белок, а мед содержит более тридцати микроэлементов. Свежая зелень и кисломолочные продукты помогают очищать организм, поэтому при покупках стоит внимательно читать состав и выбирать натуральные товары без лишних химических добавок.
конфеты! ))
Красный перец и устрицы...
свекла, говядина, яйцо,
фрукты
картошка сырая
В первую очередь это фрукты и овощи богатые всевозможными витаминами и минеральными веществами, , а также сахарами (углеводами), согревающими нас зимой и дающими энергию летом.
Мёд, который содежит более 30 различных микроэелементов, регулирует обмен веществ и лечит многие заболевания.
Яйцо - источник полноценного белка
Морепродукты (морская капуста, рыба) , богаты йодом, которого нам часто не хватает, особенно пасмурной зимой.
Молоко и кисломолочные продукты - очищают организм от шлаков и токсинов: улучшается состояние кожи, общее самочувствие.
А вообще полезно есть все и понемножку и приходя в магазин читать состав продукта который покупаешь, чем меньше в нем всяких "Е" и других незнакомых вам слов химического происхождения, тем лучше!
морепродукты.... фрукты мед и некоторые крупы
помидоры.
Тыква, перепелиные яйца, морепродукты, крольчатина, курятина, кисломолочные напитки типа Айран, Мацони, проращенные ростки пшеницы, грейпфруты, бананы.
Зелень, кабачки, редька, каши
лимон, киви, клюква
Морепродукты, говяжья печень
Сельдерей
любая зелень, (салат и петрушка укроп и т. п. ) овощи и фрукты
Авокадо, яблоки, черника, капуста, рыба и рыбий жир, яйцо и гранат - богаты витамиными и микроэлементами
один из рекордсменов по содержанию витамина с
Сухой шиповник (1200! мг на 100 гр), свежий шиповник, сладкий красный перец, облепиха/черная
подробнее...
В каком растении больше всего содержание Йода ?
Больше всего йода накапливают морские водоросли, такие как ламинария, фукус и филлофора.
подробнее...
Чем полезны соки фреш?
Апельсиновый сок.
Благодаря высокому содержанию витаминов апельсин является эффективным
подробнее...
Чем полезен чеснок?
Чеснок по праву называют природным антибиотиком благодаря высокому содержанию фитонцидов и эфирных
подробнее...
Подскажите пожалуйста, сколько витамина С содержится в квашеной капусте. или рассоле
Витамина С в листьях ранних сортов содержится 20 мг%, в позднеспелых -70 мг%. Капуста обладает
подробнее...
Хочу заготовить фруктовое пюре и соки на зиму для грудничка. Подскажите рецептики.
Сейчас фрукты и овощи продаются круглый год. Да и из свежих фруктов и овощей витаминов больше
подробнее...
Гемоглобин при беременности
кушай правильно : из мясных продуктов — почки, сердце, печень и язык;
— из круп: все бобовые,
подробнее...
а в чём польза грейпфрута?
Здравствуйте Ева!
Съедайте по одному грейпфруту в день — это значительно снижает уровни
подробнее...
есть ли в мёде холестерин
Таблица 2 Содержание холестерина в 100 г различных продуктов
Продукты
Холестерин, мг
подробнее...
А брюссельская капуста чем полезна? ))
самой интересно, не люблю я её очень....) )
вот сейчас поискала: по биологической
подробнее...