Автор Антон Монин задал вопрос в разделе Занятия спортом
занимаюсь в тренажерном зале. одно плечо больше другого! как это изменить не понимаю почему так произошло и получил лучший ответ
Ответ от Ѐоман[гуру]
жим арнольда делай. . одной рукой делай с большим весом которая отстаёт... другой которая опережает меньшим весом
Ответ от Витя левшенко[эксперт]
Делай гантелями жим сидя, такая же хрень, сейчас почти одинаковые. только не надо на 1 руку вес больше брать, еще хуже будет.
Делай гантелями жим сидя, такая же хрень, сейчас почти одинаковые. только не надо на 1 руку вес больше брать, еще хуже будет.
Ответ от Денис Макаров[гуру]
Скорее всего это у тебя врождённая ассиметрия, если мышцы по силе равны, но одна больше . Такое есть у каждого в чём любо .
Скорее всего это у тебя врождённая ассиметрия, если мышцы по силе равны, но одна больше . Такое есть у каждого в чём любо .
Ответ от GrowingDoUp[гуру]
Жим гантелей сидя (одной рукой).
Жим гантелей сидя (одной рукой).
Ответ от Зверь по имени кот[гуру]
Сходи в поликлинику на прием к хирургу. Пусть проверит спину на предмет искревления позвоночника. Если все нормально, то делай упражнения с гантелями рукой с меньшим плечем с немного бОльшим числом повторений, чем второй рукой. Увеличивать вес для малого плеча, как уже сказали, не стоит, только искревление позвоночника заработаешь.
Сходи в поликлинику на прием к хирургу. Пусть проверит спину на предмет искревления позвоночника. Если все нормально, то делай упражнения с гантелями рукой с меньшим плечем с немного бОльшим числом повторений, чем второй рукой. Увеличивать вес для малого плеча, как уже сказали, не стоит, только искревление позвоночника заработаешь.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: занимаюсь в тренажерном зале. одно плечо больше другого! как это изменить не понимаю почему так произошло
спросили в Женщина Женщины
от чего у некоторых вены на руках сильно видны? и даже у женщин бывает
Правильное наблюдение
Это побочный "эфект" от занятия с весами - кровоснабжение мышц
подробнее...
от чего у некоторых вены на руках сильно видны? и даже у женщин бывает
Правильное наблюдение
Это побочный "эфект" от занятия с весами - кровоснабжение мышц
подробнее...
Какие есть упражнения для плеч без отягощений(без гантелей и пр.). Отжимания в стойке на руках и все?
Руки вытягивайтк на ширине плеч и делайте ими бросок.. . 30-40 раз
подробнее...
спросили в Горле
Люди как убрать, комок в горле?
думаю пробема не в щитовидке.. . так как нарушения в щитовидной железе одним комом в горле не
подробнее...
Люди как убрать, комок в горле?
думаю пробема не в щитовидке.. . так как нарушения в щитовидной железе одним комом в горле не
подробнее...
Что вы знаете о танце Халиджи?
Халиджи (Khaleegy) в переводе означает “залив” - стиль фольклорного танца Саудовской Аравии и Стран
подробнее...
физика . кто знает определение -что такое рычажные весы? и условия равновесия рычага?
На рычажных весах сравнивают массу груза с эталонной массой, т. е. с гирей, известной по массе
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Отношения
слабый вестибулярный аппарат, что делать?
Надо хорошенько запомнить, что у нетренированного, ведущего малоподвижный образ жизни человека в
подробнее...
слабый вестибулярный аппарат, что делать?
Надо хорошенько запомнить, что у нетренированного, ведущего малоподвижный образ жизни человека в
подробнее...
простые мехонизмы, правила равновесия рычага
С незапамятных времён человек использует для совершения механической работы различные
подробнее...
вестибулярный аппарат как развить его. как его развить
Начертите прямую линию на асфальте и пытайтесь ходить по ней вытинув руки по горизонтале (
подробнее...
Кто знает эффективное упражнение по наращиванию икр на ногах?
http://www.ironman-israel.com/tren/tren_ru7.htm
Для мышц бедер:
1. Приседания на
подробнее...
чтотакое-халиджи, хаггала, нубия, беледи, саиди?
Стили восточных танцев
Халиджи
Халиджи или Халиги - традиционный танец
подробнее...
Как лечить остеохондроз?
Лечение остеохондроза
Перед лечением остеохондроза необходимо квалифицированное
подробнее...
как формировать правильную осанку и ее значение в жизнедеятельности человека.
позвоночник -это все наше здоровье-вот его назначение, да и энергетический
подробнее...
спросили в Другое
Какие жесты имеют одно и то же значение в разных странах?
Во всем мире основные коммуникационные жесты не отличаются друг от друга. Когда люди счастливы, они
подробнее...
Какие жесты имеют одно и то же значение в разных странах?
Во всем мире основные коммуникационные жесты не отличаются друг от друга. Когда люди счастливы, они
подробнее...
спросили в Мини Коны
сочно ФРАЗЕОЛОГИЗМЫ С ЧИСЛИТЕЛЬНЫМИ как можно больше!!! ПОМОГИТЕ!
Семь раз отмерь-один раз отрежь, Семеро одного не ждут, Один в поле не воин, Два сапога пара Муж и
подробнее...
сочно ФРАЗЕОЛОГИЗМЫ С ЧИСЛИТЕЛЬНЫМИ как можно больше!!! ПОМОГИТЕ!
Семь раз отмерь-один раз отрежь, Семеро одного не ждут, Один в поле не воин, Два сапога пара Муж и
подробнее...
Хироманты! О чём говорит родинка прямо на линии сердца? И ещё одна на равнине Марса?
Место нахождения Значение родинок
1. Точка "третьего глаза", глаз Шивы. Тот, у кого здесь
подробнее...