Автор Псевдоним задал вопрос в разделе Покупка и выбор продуктов
какие орехи самые полезные? и получил лучший ответ
Ответ от ЛАНА™[гуру]
Каждый полезен по-своему ...
ГРЕЦКИЙ ОРЕХ ...Помогает при запорах, сердечных заболеваниях, гипертонии, малокровии. Листья можно использовать вместо чая при заболеваниях кожи, горла, глаз (внутрь и наружные протирания) .
КЕДРОВЫЙ ОРЕХ ...Повышает иммунитет. Снижает аллергические реакции. Помогает сохранить молодость, содержит антиоксиданты, повышает мужскую силу. В кедровом масле содержатся масла, растворяющие холестериновые бляшки (нужно хотя бы месяц пить ложку масла каждый день). Применяют при заболеваниях крови, почек и мочевого пузыря.
ФУНДУК ...Защищает от сосудистых заболеваний. Рекомендуется при венозной недостаточности, варикозном расширении вен, флебитах, трофических язвах голени. Нормализует работу репродуктивной системы. Калий, кальций и натрий способствуют укреплению костей.
МИНДАЛЬ ...Содержит селен, марганец, медь. Улучшает состояние кожи, волос, ногтей. Полезен при кашле и болезнях кишечника.
АРАХИС ...Обновляет клетки. Применяется при ожирении — хотя это калорийный продукт, от него не полнеют (если есть арахис, в небольших количествах, без соли, поджаривать самостоятельно дома). Полезен при бессоннице, утомляемости. 20-25 орешков в день способны разглаживать морщинки, придавать блеск волосам. Улучшают память, внимание, слух.
ФИСТАШКИ ...Содержат фитонцидные вещества, которые могут подавлять туберкулёзную палочку. Эфирные масла снимают усталость. Полезны при болезнях печени и желудка, гипертонии, малокровии. Успокаивают бронхитный кашель и снижают тягу к алкоголю. Уменьшают риск возникновения сердечных заболеваний, а также вероятность появления рака.
КЕШЬЮ ...Содержат витамины А и комплекса В, а также такие минералы, как кальций, фосфор, цинк и другие, плюс – натуральные белки, углеводы и так далее. Ну и, пожалуй, главными полезными составляющими этих орешков являются полезные для нашего организма омега 3 жирные кислоты.
Источник: интернет
Все по своему
Все
грецкие
Кедровые
все, каждый по-своему...
Любой орех по-своему полезен, как и любое растение. Все хорошо в меру. Полезность и вред ходят рука об руку.
Орехи практически незаменимы при вегетарианской диете. Они хорошо сочетаются почти со всеми продуктами, их можно добавлять в фруктовые и овощные салаты, десерты и каши. Только соблюдайте правило: чем больше вы кладете семечек или орехов, тем меньше должно быть растительного жира.
Каждый орех хорош по-своему. Но если не знать меры, орехи могут принести не только пользу.
Кедровые, грецкие.
и те и другие
Смотря для чего!! ! Грецкие--растет грудь кедр лечебное масло кешью и фисташка --мужикам косточки абрикоса персика и миндаль--косметика и т. д. все хороши и полезны
вообще все, но Самым "правильным" орехом с точки зрения ботаники является уроженец Латинской Америки кешью
Я люблю лесные. Грецкие полезны для мозга и там почти все полезны.
Бразильский орех!
Грецкие думаю!!
Недаром ядро грецкого ореха походе на человеческий мозг))
в шоколаде
Все
Не только диетологи России, но и всего мира отдают предпочтение грецкому ореху - он кладезь витамина С. Этого витамина в нем в несколько раз больше, чем в черной смородине. Например, в 5 грецких орехах - полная суточная норма витамина С, необходимая для взрослого человека. Грецкие орехи усваиваются организмом только при тщательном и медленном пережевывании. Еще Гиппократ считал, что грецкие орехи помогают при болезнях желудка, печени и почек. У многих европейских народов грецкие орехи считались пищей богатырей. Грецкий орех действительно укрепляет силу мышц и быстро снимает мышечную усталость. После физической нагрузки желательно съедать 3 грецких ореха.
все