от бананов поправляются

Ответ от XTrance[эксперт]
вы в интернете почитайте, сколько Вашему организму надо жиров в день. Банан их практически не содержит. А синтезироваться углеводы в жиры не будут, если Вы ведете активный образ жизни. Это все равно, что потолстеть от капусты

Ответ от Arn[гуру]
Лехко и не принужденно.

Ответ от Bonny[новичек]
в бананах много крахмала и при диетах их не рекомендуют, но они очень полезны и если сьесть 1 банан 1-2 раза в неделю, то только польза будет

Ответ от Кисуни[гуру]
Детка, глупые вопросы публике задаешь! Ты же не 3 кг съедаешь эротического продукта!

Ответ от Ѐомашка[гуру]
конечно если много их есть, бананы калорийны

Ответ от Авлаак'х Маг[гуру]
средне калорийные они

Ответ от Милана Раус[новичек]
Ну там сождержится клетчатка.. можно) но если у тебя оч быстрый обмен вещевств, тебе не поможет это)

Ответ от Natasha T[гуру]
еще как

Ответ от Ирина[гуру]
Да, можно.

Ответ от Ђатьяна[гуру]
Можно, ешь ананасы

Ответ от Sebastian[активный]
незя кушая на здоровье

Ответ от Ђатьяна Левина[гуру]
Слышала что калорийны, но я думаю еще и от организма зависит.

Ответ от Elena[гуру]
Банан — настоящий склад энергии. Ни один растительный продукт на столь долгое время не заряжает организм энергией (45-60 минут) , как банан. При этом его калории составляют легкоусвояемые углеводы — сахароза, фруктоза и глюкоза.
Банан содержит клетчатку, крахмал, неорганические вещества: К, Mn, Zn, серу, силиций, хлор, Ca, танин, пектин, витамины А, C, E, витамины группы В, сахарозу, глюкозу. Благодаря большому количеству сахаров, углеводов и малому количеству белков и жиров, банан считается одним из самых важных фруктов.
Вещества, содержащиеся в бананах, способствуют выработке серотонина – гормона радости, они повышают настроение и вызывают чувство благополучия и спокойствия.
Высокое содержание фосфора улучшает работу мозга - так что его можно прописывать всем студентам, а также кормящим матерям - банан улучшает качества молока.
Не рекомендуется банан при проблемах с весом, сахарном диабете, заболеваниях печени, желудочно-кишечных заболеваниях. Людям, имеющим подобные заболевания, банан можно употреблять в небольшом количестве или в отварном виде на завтрак, полдник или между едой, но не как десерт. Банан не сочетается банан с крахмалом, картофелем и зерновыми культурами.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]