от каких препаратов можно похудеть

Ответ от Ксю[эксперт]
Препаратов, позволяющих быстро похудеть без побочных эффектов и без изменения образа жизни, не существует. Любые фармакологические средства не устраняют причины набора веса и несут риски для здоровья. Быстрое снижение массы тела часто приводит к обратному набору килограммов, дряблости кожи и появлению растяжек. Безопасный темп похудения составляет около трех месяцев при лишних пяти-шести килограммах и от полугода до года при значительном избыточном весе. Наиболее эффективный подход включает сбалансированное питание с ограничением жирного и сладкого, увеличение доли овощей и фруктов, а также регулярную физическую активность. Многие отмечают систему питания Екатерины Миримановой минус 60, которая является образом жизни, а не жесткой диетой. Некоторые также пьют воду или чай с лимоном после еды, но это противопоказано при проблемах с желудком.