упражнения с отягощениями
Автор Владимир Владимир задал вопрос в разделе Занятия спортом
Что значит в тяжелой атлетике : " занятия с отягощениями... " ? Как это? и получил лучший ответ
Ответ от Игорь Шадрин[гуру]
знятия с отягощением это когда ты делаешь такие упражнения упражнения, напрмер подтягивания на турнике, или отжимания на брусьях, с привязанным к себе грузом, например, с блином от штанги, то есть своего веса уже мало, и ты увеличиваешь.
А для рельефных мышц надо делать упражнения со средними весами, с большим колличеством повторений
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Что значит в тяжелой атлетике : " занятия с отягощениями... " ? Как это?
Что дают упражнения с собственным весом (турник, брусья)?
Многие очень бурно спорят и бьют себя пятками в грудь, утверждая, что упражнения с собственным
подробнее...
спросили в Артроз
Врачи поставили диагноз ДОА артроз коленных суставов. Можно ли делать присед с отягощениями сейчас и после лечения?
Нет. Упражнения с отягощением на ноги противопоказаны. Можете заниматься на велотренажере в щадящем
подробнее...
Врачи поставили диагноз ДОА артроз коленных суставов. Можно ли делать присед с отягощениями сейчас и после лечения?
Нет. Упражнения с отягощением на ноги противопоказаны. Можете заниматься на велотренажере в щадящем
подробнее...
Как убрать лишний жир с икр? Питаюсь норм,может,упражнения какие-то есть?Кому-то удалось в икрах похудеть?
Нельзя на икры делать упражнения с отягощением, крепче и рельефнее станут, но не похудеют. Прыжки
подробнее...
Скоросно-силовым видом упражнения,характеризуещимся максимальной интенсивностью относится...?
Система упражнений скоростно-силовой подготовки направлена на решение основной задачи - развитие
подробнее...
Что включают в себя современные спортивно-оздоровительные системы физ. упражнений (перечислить) экзамен по физкультуре
Современные спортивно-оздоровительные системы физических упражнений по формированию культуры
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
для воспитания гибкости используется.движения,упражнения с отягощением. движения,упражнения с отягощением.
Для воспитания гибкости используется упражнения с собственным весом в
подробнее...
Нормальная схема упражнений на спину и бицепс?
да не заморачивайся делай до отказа любые упражнения на спину и
подробнее...
В чем отличие жиросжигающих тренировок от силовых? Как понять, то или иное упражнение относится к жиросжиг. или силовым?
и силовые и кардио сжигают жир по своему, кардио непосредственно во время выполнения, а силовые
подробнее...
спросили в Подсчет
Можно ли похудеть с помощью подсчета калорий? И если да, то какие способы знаете вы?
> Можно ли похудеть с помощью подсчета калорий?
Вот только таким способом и можно
подробнее...
Можно ли похудеть с помощью подсчета калорий? И если да, то какие способы знаете вы?
> Можно ли похудеть с помощью подсчета калорий?
Вот только таким способом и можно
подробнее...
как убрать жир с живота и по бокам?
Самый дешевый способ для того, чтобы стало ясно, как убрать живот и бока – это постараться начать
подробнее...
Как за лето вырасти на 10-15см?
http://www.sympaty.net/20081012/uvelishit-rost/
Рост человека продолжается, пока в костях есть
подробнее...
можно ли накачаться грей и какая программа нужна?
Накачаться понятие расстяжимое! В спортзале для этого есть всё!
Конечно, добиться рекордных
подробнее...
Кто знает про курсы, по фитнесу, в Москве, Калашникова ?
Калашников Дмитрий Геннадиевич .Автор учебников «Теория и методика фитнес-тренировки. Учебник
подробнее...