Отжимания с хлопками
Автор самый самый задал вопрос в разделе Занятия спортом
как научиться отжиматься с хлопками? и получил лучший ответ
Ответ от Savitar[эксперт]
учись отжиматься хотя бы 20-25 раз, потом просто отжимаясь отталкивайся от пола без хлопка, а потом можешь и с хлопком попробовать, некоторые пробовали 2 хлопка но падали на землю
Ответ от Ёэм™[гуру]
вначале просто научись отжиматься
вначале просто научись отжиматься
Ответ от Печенюшочный Монстр[гуру]
Это нужно как бы подпрыгнуть руками
Это нужно как бы подпрыгнуть руками
Ответ от Ёeнсeй_Влaд[гуру]
нет сперва научись хлопать
нет сперва научись хлопать
Ответ от Предводитель Команчей[гуру]
Научись легко отжиматься 100 раз, а потом можешь и похлопать.
Научись легко отжиматься 100 раз, а потом можешь и похлопать.
Ответ от Елена[гуру]
Попросите кого-то будь вас по спине хлопать когда отжимаетесь
Попросите кого-то будь вас по спине хлопать когда отжимаетесь
Ответ от AFENOGEN[гуру]
отжимайся не на силу, а с раскачкой, чтоб инерция подбрасывала корпус.
отжимайся не на силу, а с раскачкой, чтоб инерция подбрасывала корпус.
Ответ от Кто-то[гуру]
Тренируй взрывную силу. Т. е. выполняй отжимания максимально быстро.
Тренируй взрывную силу. Т. е. выполняй отжимания максимально быстро.
Ответ от Вадим Богданов[гуру]
Постепенно
Постепенно
Ответ от Ѝрнст Экстер[гуру]
Нужно проявить осторожность с этим. Легко нанести вред здоровью.
Сначала нужно натренироваться на простых отжиманиях и легко
делать несколько десятков отжиманий. Погуглить "отжимания с хлопками".
Там будут методики - и вперед, только аккуратно.
Нужно проявить осторожность с этим. Легко нанести вред здоровью.
Сначала нужно натренироваться на простых отжиманиях и легко
делать несколько десятков отжиманий. Погуглить "отжимания с хлопками".
Там будут методики - и вперед, только аккуратно.
Ответ от В. Нестеров[гуру]
Бери пример с него
Бери пример с него
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: как научиться отжиматься с хлопками?
спросили в Отжимать
как правильно отжиматься с хлопком?
чего и следовало ожидать, укрепляй кисти, есть отжимания прямо на кисятх сложно но зато укрепишь
подробнее...
как правильно отжиматься с хлопком?
чего и следовало ожидать, укрепляй кисти, есть отжимания прямо на кисятх сложно но зато укрепишь
подробнее...
Отжимания с упорами или без?
Упоры нужны для увелечния амплитуды отжиманий, а также в работу в большей мере включаются мышцы
подробнее...
Какие группы мышц тренируются (развиваются) при регулярных отжиманиях от пола ?
Основные виды отжиманий.
1. ДЛЯ ГРУДНЫХ МЫШЦ. ОТЖИМАНИЯ С ШИРОКОЙ ПОСТАНОВКОЙ РУК. Руки
подробнее...
Какую пользу приносят отжимания на кулаках и отжимания с хлопком?
На кулаках укрепляешь кисть, с хлопком развивается взрывная
подробнее...
спросили в Отжимать Отжимания
да как так отжимаются подростки по 100-150 отжиманий
Личным опытом поделюсь. Везде и всюду давали задание отжаться 20 раз. В 13 лет решил я дома
подробнее...
да как так отжимаются подростки по 100-150 отжиманий
Личным опытом поделюсь. Везде и всюду давали задание отжаться 20 раз. В 13 лет решил я дома
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Бокс в США
Как развить большую скорость удара в боксе. Я бью сильно, но скорости не хватает. Как увеличить скорость ударов в боксе?
Отжимания с хлопком:
встань в упор лежа, поставив ноги шире плеч. Руки немного согни в локтях.
подробнее...
Как развить большую скорость удара в боксе. Я бью сильно, но скорости не хватает. Как увеличить скорость ударов в боксе?
Отжимания с хлопком:
встань в упор лежа, поставив ноги шире плеч. Руки немного согни в локтях.
подробнее...
как увеличить силу удара ?
Увеличение силы удара. Сила удара измеряется в килограммах. Удара в 250 кг будет вполне достаточно,
подробнее...
как увеличить силу удара кулаком?
Упражнения на развитие взрывной силы:
1) 10 отжиманий на кулаках быстро;
2) 10 отжиманий
подробнее...
просто необходимо стать богатырём за 2 месяца
Все революционные способы очень вредны для здоровья. Богатырем ты не станешь. Настоящие мышцы
подробнее...
Как правильно отжиматься
ОТЖИМАНИЯ
Отжимания дают тонус, упругость груди.
-С УЗКОЙ ПОСТАНОВКОЙ РУК
Это
подробнее...
спросили в Beechcraft
Как научится очень быстро боксировать руками Как научится быстро бить (боксировать) руками
Возьми гриф без груза ( килограмм 15 - 20 ) и отбрасывай от груди, так где - то минуту или две. Еще
подробнее...
Как научится очень быстро боксировать руками Как научится быстро бить (боксировать) руками
Возьми гриф без груза ( килограмм 15 - 20 ) и отбрасывай от груди, так где - то минуту или две. Еще
подробнее...
Какими упражнениями можно накачать грудные мышцы дома?
от все упражнения которые понадобятся:
(1) Отжимания от пола с узкой постановкой рук