Можно ли отжиматься по утрам
Автор Диман Иванов задал вопрос в разделе Прочее о здоровье и красоте
вредно ли отжиматься с утра как проснулся. Нагрузку большую не даю 40 раз и получил лучший ответ
Ответ от Владимир бураков[активный]
нет не вредно ну сначало желательно сделать первый подход по 10 повторений чтобы мышцы разогрелись и восполнились кровью такие разогретые мышцы становяться сильнее а там уже сколько сможешь столько и отжимайся я обычно пока руки не подкосяться не перестаю
Ответ от ЁТАРЕНЬКЫЙ ПЕРДУНИШКО®[гуру]
Жениться бы тебе надобно
Жениться бы тебе надобно
Ответ от @@@@@[гуру]
с утра вредно заниматься спортом (смотря у кого во сколько утро начинается, после сна 2 часа нельзя нагружать организм, вредно для мышц, там какая-то кислота скапливается и т. д.)
с утра вредно заниматься спортом (смотря у кого во сколько утро начинается, после сна 2 часа нельзя нагружать организм, вредно для мышц, там какая-то кислота скапливается и т. д.)
Ответ от Ѕулиганов Иосиф[гуру]
Вредно.
Вредно.
Ответ от Вероника Колесникова[активный]
давно известно что с утра занятия спортом намного эффективнее, каллории сжигаются быстрее, но однако, не рекомендовала бы тебе приступать к упражнениям сразу после того как проснулся, как минимум должен пройти час после сна, чтобы твой организм успел проснуться и это не было бы для него стрессом, и если не чувствуешь никакого дискомфорта, то все в порядке.
давно известно что с утра занятия спортом намного эффективнее, каллории сжигаются быстрее, но однако, не рекомендовала бы тебе приступать к упражнениям сразу после того как проснулся, как минимум должен пройти час после сна, чтобы твой организм успел проснуться и это не было бы для него стрессом, и если не чувствуешь никакого дискомфорта, то все в порядке.
Ответ от Ђатьяна[гуру]
Силовые нагрузки сразу после того как проснулся ПРОТИВОПОКАЗАНЫ!!!!
Силовые нагрузки сразу после того как проснулся ПРОТИВОПОКАЗАНЫ!!!!
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: вредно ли отжиматься с утра как проснулся. Нагрузку большую не даю 40 раз