Бабочка упражнение
Автор Mohamad Tinawi задал вопрос в разделе Другие виды спорта
Чем можно заменить упражнение на тренажере Пек Дек (Бабочка) и получил лучший ответ
Ответ от Взирающий[гуру]
А смысл? Бабочка - тренажер для общего развития мышц груди, скорее силовое. а не формирующее.. . Тот-же жим лежа в этом плане гораздо эффективнее будет.
Но если так охото заменить - попробуй перекрестную тягу на блоках. Не совсем то. конечно, в работе будут задействованы и мышцы рук, но очень хорошо нагружают и грудные мышцы.
Ну или подъем гантелей в наклоне - очень хорошо прорабатывает задние мышцы груди.
Ответ от Макс батунин[гуру]
Кроссовер
Кроссовер
Ответ от Cels[гуру]
Если разводки есть, то основная функция "бабочки" уже компенсирована, можно поэкспериментировать с жимами и отжиманиями с разной амплитудой, весом и постановкой рук, полагаю, этого будет достаточно. "Бабочка" далеко не основной тренажер, служит в основном для подготовки к жимам или "забивки" после них....
Если разводки есть, то основная функция "бабочки" уже компенсирована, можно поэкспериментировать с жимами и отжиманиями с разной амплитудой, весом и постановкой рук, полагаю, этого будет достаточно. "Бабочка" далеко не основной тренажер, служит в основном для подготовки к жимам или "забивки" после них....
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Чем можно заменить упражнение на тренажере Пек Дек (Бабочка)
спросили в Поза
Какие упражнения нужно делать, чтобы научиться садиться в позу лотоса без болезненных ощущений?
Какие упражнения помогают освоить позу лотоса?
Пашимотан асана (сложенный лист) – сидя
подробнее...
Какие упражнения нужно делать, чтобы научиться садиться в позу лотоса без болезненных ощущений?
Какие упражнения помогают освоить позу лотоса?
Пашимотан асана (сложенный лист) – сидя
подробнее...
поможет ли упражнений для глаз восстановить зрение?
Да. Функциональность глазного яблока регулируется 6 основными мышцами и если делать специальную
подробнее...
спросили в Плюсик
Чем отличаются базовые упражнения от изолированных в бодибилдинге?
а я не поддерживаю ответ сверху (единичку из-за солидарности ставить не буду, паренек хорошо
подробнее...
Чем отличаются базовые упражнения от изолированных в бодибилдинге?
а я не поддерживаю ответ сверху (единичку из-за солидарности ставить не буду, паренек хорошо
подробнее...
Как правельно делать упражнение бабочка для ног. На растяжку.?
Упражнение БАБОЧКА. Растяжка мышц, приводящих ногу (внутренней поверхности бедер) и области паха в
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Можно ли улучшить зрение выше 1, с помощью упражнений для глаз?
1. "БАБОЧКА"
Основное упражнение: хлопаем ресничками часто-часто, то есть моргаем.
подробнее...
спросили в Другое
какие есть упражнения для глаз после компа
Упражнения для глаз
Эффективная профилактическая мера - зрительная гимнастика.
Ее
подробнее...
какие есть упражнения для глаз после компа
Упражнения для глаз
Эффективная профилактическая мера - зрительная гимнастика.
Ее
подробнее...
спросили в Бану Каси
Реально ли физическими упражнениями подтянуть грудь после родов? Спасибо.
РЕАЛЬНО, ЕСЛИ БУДЕТЕ ПОСТОЯННО ЗАНИМАТЬСЯ, ПО 3 раза В НЕДЕЛЮ. Мне 42г, после похудания
подробнее...
Реально ли физическими упражнениями подтянуть грудь после родов? Спасибо.
РЕАЛЬНО, ЕСЛИ БУДЕТЕ ПОСТОЯННО ЗАНИМАТЬСЯ, ПО 3 раза В НЕДЕЛЮ. Мне 42г, после похудания
подробнее...
Скажите пожалуйста какие упражнения нужны для внутренней стороны бедер? Хочется уменьшить размеры в этой области.
Силовые упражнения помогут лишь в том случае если выполнять их энергично, как правило, помогаю махи
подробнее...