Автор ЏНА задал вопрос в разделе Обстановка на работе
Что делать, если засыпаешь на ходу, но спать никак нельзя? и получил лучший ответ
Ответ от Ирина Жгурова[гуру]
На рабочем месте спите правильно: Дневной сон во время работы намного глубже и полезнее, чем ночная полудрема. Однако, как выспаться в рабочее время, не вызывая общественного негодования: 1. Сядьте на стул как можно глубже, вытяните ноги за соседний стол; 2. Голову наклоните слегка вперед, что освобождает язык, который начинает висеть свободно, уже не затрудняя дыхания; 3. Чтобы голова не моталась из стороны в сторону, устройте ей из двух рук и туловища прочную опору в виде треножника. Так голова никогда не упадет и челюсть не отвалится! 4. Закрытые глаза прикройте ладонями, при этом пальцы должны сжимать лоб в гармошку. Это производит впечатление напряженной работы мысли и вводит в глубокий транс коллег. 5. Попросите сидящего справа разбудить за 5 минут до конца рабочего дня. Проснувшись, не начинай сразу хлопать глазами и усиленно мотать головой. Лучше пошевелите пальчиками правой ноги (так, в плане проверки: все ли там-там-там на месте? )
Попрыгать
Выпить чашку крепкого кофе и размяться, сделав небольшую гимнастику.
Побольше свежего воздуха. Открывайте окно. У меня муж все форточки в машине открывает, когда едет ночью на дальние расстояния.
если за рулём то лучше остановиться. размятся и кофейку выпить. а если пешком? то непредставляю такую ситуацию! может щеку прикусить?