Автор Елена орлова задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
чего не хватакт организму. каждый день ем свеклу. и все равно хочу. и получил лучший ответ
Ответ от Лена Новоселова[гуру]
И правильно делаете, она ОЧЕНЬ полезна. А почему хотите? Просто ее вкус вам нравится, и это не зависит от нехватки витаминов. А что не хватает? Лучше вам сходить взять направление на анализ биохимии, сдайте, и в результате будут все микроэлементы, витамины и в каком количество они у вас содержатся, есть ли перебор или недобор. Вот этот анализ вам все четко расскажет.
А вообще, свекла чудесный продукт - в ней редкий витамин U, который обнаружен только в свекле, в ней редкий элемент хром, которого всегда не хватает и которого очень мало в продуктах, в свекле содержатся сапонины, которые борятся с опухолями, влияют на умственную деятельность, задерживают старение мозга.
Так что кушайте, но анализ сделайте, увидите наглядно, чтот вам не хватает.
может сахар попробуете
не беременны?
организму ежедневно нужно: 28 минералов, 15 микроэлементов, 12 витаминов, 7 групп ферментов, 3 НЖК и пробиотики-чего тебе не хватает? Питайся правильно, пей полезную воду, натуральные витамины и увидишь, что будет.
а чего вот не ясно
Ну вот свеклы и не хватает)) Ешьте, раз хочется, зачем угадывать, чего не хватает, раз организм сам просит.
ну и на здоровье.. кишечник будет классно работать.. а значит и жить веселее станет.. Не?
http:// edaplus. info/produce/beet. html
посмотри тут мож что интересное будет
Да много чего не хватает. Может фолиевой кислоты, может витамина А, С или калия, бора. это все содержится в свекле, но так же в ней есть и оксалаты, которые способствуют образованию камней в почках. Так что либо воды пей литра 3 в день, либо не ешь ее все время.
варите или сырую трете?..
в организме проблемки.... и он пытается компенсировать это свеклой. всего хватает. проблему решай.