Вредно ли есть яйца
Автор Ђуся Кузина задал вопрос в разделе Семья, Дом, Дети
А есть много яиц не вредно? Каждый день по 2-3 шт? Ну очень люблю! И жареные, и вареные, и омлет. и получил лучший ответ
Ответ от Veta[гуру]
основная версия говорит что 2-3 яйца в неделю. т. к. яйца срособствуют повышентю уровня холестерола Эта точка зрения оспаривается другой группой представителей медицинской среды, которые утверждают, что для большинства людей употреблять 1 яйцо в день нормально.
Яичный холестерин ныне полностью оправдан, так как он не попадает прямо в кровь, а следовательно, если у вас нет врожденного или благоприобретенного нарушения обмена веществ, вы можете с легкостью распрощаться с традиционными "яичными страхами". Более того, как выяснилось, витамин Е, содержащийся в яйцах, может стать чуть ли не панацеей: при регулярном употреблении в пищу яиц он укрепляет сердечную мышцу и противодействует развитию некоторых форм рака.
Особенно полезны яйца для девочек в подростковом возрасте: если барышня в юные годы регулярно лакомилась вареными яйцами или все той же яичницей, то риск развития рака груди у нее может быть значительно снижен. Сочетание витамина D и фосфора в яйцах делает наши кости и зубы крепкими и здоровыми,
Кажись вышил
вредно, говорят для печени ((((((((((((((((
На здоровье.
Нет не вредно! Полезно даже, если спортом увлекаешься!
Вредно, конечно. Одного вполне достаточно.
Вредно. Очень. В желтке яйца много холестерина. Он закупоривает сосуды.
Вредно! 2-3 в неделю достаточно. Холестерина в них много.
В таком количестве не вредно, питательный продукт, источник белка.
говорят, что вредно. однако никто еще от этого не умер. поэтому я и сама могу их есть в неограниченном количестве. а вообще, если так хочется яиц, то это значит, что в организме чего-то не хватает. как организм насытится, так и перестанешь так кушать.
Не знаю на счет вредности, у меня папа на завтрак съедает из 8-10 штук яичницу.
Таня! Мой тебе совет - перейди на перепелиные яйца. Они вкуснее куриных и их можно кушать по 8-10 шт. в день. Жарь их, а лучше кушай сырыми. Полезно и никакого вреда! сама так делаю. Дома держу перепелов.
Куриные яйца во все века, от древности и до наших дней, служат пищей человеку, причем в домашней кулинарии используются только куриные.
Яйцо покрыто скорлупой, которая почти целиком состоит из углекислого кальция. Основная масса питательных веществ яйца находится в желтке: жира он содержит 29—32%, белков — 16—17% (в белке соответственно 0,3 и 12,5%). В яйце есть все необходимые человеку минеральные соли, витамины A, D, E, B1, B2, PP. Белок обладает связующими свойствами, что используется в кулинарной практике для приготовления котлетной массы, запеканок и т. д. Будучи хорошим пенообразователем, он придает многим изделиям пышную консистенцию. В желтке содержится до 17% жироподобного вещества — лецитина, который играет важную роль в питании нервных клеток как поставщик фосфора, а также в регулировании жирового обмена. Лецитину желток обязан и своими эмульгирующими свойствами, почему и используется в приготовлении стойких, нерасслаивающихся эмульсий типа майонеза и всевозможных салатных заправок.
Да ешь на здоровье. Полезно все, что в рот полезло.
Кушай на здровье, только если боишся много есть куриных яиц, ешь перепелинные, они полезны в любых количествах, и нет в них "птичьего гриппа"...
Лишь бы диатеза или аллергии не было. Организм даст знать, что выше нормы.
Омлетющище....
Мясо вредно!! Оно старит быстрее и много холестерина от него!! Много раковых болезней!! А от яиц много белка!! Желательно употреблять не больше 2 яиц в день!!
Вредно ли вареное яйцо на ужин (+тушенные овощи) если худеешь?
В любом количестве можно есть яйца... тут все просто: это БЕЛОК. Худеющим вредно большое кол-во
подробнее...
Полезно ли есть ЯЙЦА?
В большом количестве яйца вредны. Питаться надо сбалансировано и посещать тренажерный
подробнее...
Можно ли похудеть если не есть после 18
20 советов желающим похудеть
1. Жуйте тщательно
Постарайтесь пережевывать каждый кусочек
подробнее...
можно ли есть свеклу при диабете
По мнению ученых, свекла относится к категории показанных при сахарном диабете продуктов
Можно ли есть много яиц?
Употребление 6 яиц в неделю — это максимум, по утверждению ученых. Гарвардские специалисты из
подробнее...
Пасха! Можно ли красить яйца гуашью? вредно ли это?
есть гуашь для деток (они пальчики окунают и рисуют) , так что думаю для покраски яиц будет
подробнее...
Вредна ли кошачья шерсть?
убирать ее точно трудно. у меня тоже кот линяет. весна. не вредна она, выводится и все, кошки к
подробнее...
вредно или нет пить сырые яйца?
Сам по себе вопрос странный. У некоторых он ассоциируется с известным анекдотом: "Можно ли есть
подробнее...
Можно ли при повышенной кислотности кушать субпродукты?
Мы часто говорим «повышенная кислотность» или «пониженная кислотность». Имеется в виду кислотность
подробнее...
Что можно есть хомякам, а что нельзя Джунгарский хомяк
Чем кормить джунгарских хомяков: список «можно» и «нельзя»
Чем кормить джунгарских хомяков -
подробнее...
Кто разбирается в раздельном питании? что там с чем смешивать нельзя? Можно ли например гречневую кашу с яицами?
нет гречку с яйцами нельзя-яйца-принципиальный белок, а гречка-углеводы, смешивать их нельзя,
подробнее...